牛肉和豆辣酱玉米饼馅砂锅

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有时您只需要一份舒适的食物食谱…易于制作的食谱…和一顿饭,您的家人将无怨无悔地吃饭。 I’为您准备了一个食谱: 牛肉和豆辣酱玉米饼馅砂锅

牛肉和豆辣酱玉米饼馅砂锅

这顿晚餐的想法很简单,不是将食材卷成玉米饼,而是将食材分层放入砂锅菜中。

如何使牛肉和豆类辣酱玉米饼馅砂锅

如何制作牛肉豆角辣酱玉米饼馅砂锅:

玉米玉米饼,牛肉/豆/智利/香料,大蒜酸奶油和玉米粉圆饼酱层。 然后,将这些层再重复一次。 在下面的食谱中,我’列出了其他层要包括的一些选项,以及一些变更建议。

附加层和更改选项:

如果要添加更多层…尝试添加玉米,橄榄或羊乳酪! 尝试用一罐辣椒豆代替炒豆。

将奶酪添加到牛肉和豆辣酱玉米饼馅砂锅

在烘烤的最后,将几对奶酪加到顶部。

刚出炉的牛肉和豆类辣酱玉米饼馅砂锅

奶酪变得很好吃,融化且起泡。

牛肉和豆菜辣酱玉米饼馅砂锅

然后’准备抛出。 我的家伙喜欢把它放在切碎的卷心莴苣上,然后放上酸奶油, 鳄梨 和切碎的西红柿。  It’s good stuff.  Enjoy!

关于辣酱玉米饼馅:

当然,您可以使用您最喜欢的辣酱玉米饼馅罐头这个品牌。 或者您也可以自己做。  I have a 辣酱玉米饼馅的好食谱,并且’我的RecipeGirl读者也很喜欢这个食谱!

这里有一些您可能想尝试的砂锅食谱:

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牛肉和豆辣酱玉米饼馅砂锅

完全简单的晚餐,也是家庭友好的!
准备时间 25 分钟
烹饪时间 40 分钟
份量 8
卡路里 197大卡
课程 主菜
美食 墨西哥菜
关键词 牛肉和豆辣酱玉米饼馅砂锅,辣酱玉米饼馅砂锅

配料

  • 8 盎司 瘦牛肉
  • 1/2 杯子 切碎的甜洋葱
  • 1 茶匙 辣椒粉
  • 1/2 茶匙 孜然粉
  • 15盎司罐 斑豆, 沥干并冲洗
  • 4盎司罐 智利丁
  • 8 盎司 酸奶油 (光线很好)
  • 2 大汤匙 多用途面粉
  • 1/4 茶匙 蒜粉
  • 6-inch 玉米饼
  • 杯子 墨西哥卷饼酱
  • 1½至2 杯子 切达干酪/杰克混合奶酪丝
  • 打顶建议:切碎的西红柿,酸奶油,鳄梨调味酱

使用说明

  • 将烤箱预热至350华氏度。用不粘喷雾剂喷涂9x13英寸平底锅或2夸脱的烤盘。
  • 在大煎锅中,中火一起煮碎的牛肉和洋葱,直到牛肉变成棕色,洋葱变软。如果需要,排干所有脂肪。加入辣椒粉,小茴香,豆类和辣椒;搁置。
  • 在一个中等大小的碗中,将酸奶油,面粉和大蒜粉一起搅拌。
  • 将一半的玉米饼放在准备好的盘子的底部,根据需要将它们撕开以覆盖底部(重叠是可以的)。在上面放上一半的肉混合物,在肉上放一半的酸奶油混合物,然后在上面淋上3/4杯的墨西哥辣酱玉米饼酱。再重复一层。此时,您可以用保鲜膜盖住盘子,并在烘烤前冷藏24小时(取下保鲜膜)。或者,您可以立即烘烤并享受!
  • 用箔纸覆盖并烘烤40分钟。揭开,撒上奶酪,然后烘烤5分钟或更长时间,直到奶酪变好起泡。立即投放。

视频

笔记

  • *如果您准备的食谱是 不含麸质,请务必使用已知为GF的斑豆,墨西哥玉米粉圆饼酱和玉米饼的品牌。使用替代的增稠剂代替通用面粉,例如玉米淀粉或GF面粉混合物。
  • *有关其他图层的建议: 玉米,橄榄,羊乳酪
  • *更换: 子罐装辣椒豆为斑豆(不排水)。

营养

服务: 1g | 卡路里: 197大卡 | 碳水化合物: 26g | 蛋白: 12g | 脂肪: 5g | 饱和脂肪: 3g | 胆固醇: 27毫克 | 钠: 586毫克 | 钾: 387毫克 | 纤维: 5g | 糖: 5g | 维生素A: 484IU | 维生素C: 4毫克 | 钙: 90毫克 | 铁: 2毫克
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食谱女孩的萝莉·兰格

认识作者: 洛里·兰格(Lori Lange)

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评论

  • 凯尔西·阿金(Kelsey Akin)写道:

    牛肉辣酱玉米饼馅砂锅冷冻良好吗?

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      I’我不确定我还没有’t tried.

  • 珍妮·斯坎伦(Janine Scanlon)写道:

    我用1磅而不是8盎司的汉堡包尺寸似乎有误(?)。

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      该食谱要求使用8盎司牛肉末。

  • 科琳写道:

    我不是整个斑豆的爱好者。您如何看待这个菜谱,如果我使用豆泥并将其与肉混合。

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      您当然可以尝试!

  • 布莱恩·麦克斯韦写道:

    可以在慢炖锅中做饭吗?

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      这不是一个慢炖锅的食谱。

  • 冬青写道:

    这真美味!!非常感谢您提供提前说明!我喜欢我可以在前一天晚上准备的东西,所以无论是谁下班回家/上学首先都要把它放在烤箱里!很棒的食谱!

  • 科林写道:

    我仔细检查了十次’没说怎么处理所有的奶酪,所以我在酱汁的第一层上放了1杯,最后放了最后一杯’没意识到所有这些都应该放在顶部,但是似乎有很好的配方。 ?

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      很高兴为您结果!

  • Gma Mary写道:

    今晚用剩下的墨西哥玉米卷肉和豆类,面粉玉米饼做这件事,不包括酸奶油部分。稍作改动也使您的酱汁变味。老公喜欢它。是的有一个赢家。

  • 艾米丽·K写道:

    今天做了。冷藏过夜。好像很汤我梦见肉&豆子。完全遵循食谱。有什么想法吗。 

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      I’我不确定,因为我不是’在那里看到你成功了。最终结果如何?汤不’t sound right…

  • 塔拉写道:

    用鸡做砂锅也一样。将酸奶油混合物加倍。美味