阿萨伊浆果碗
这个 阿萨伊浆果碗 is a tasty tropical vacation 您 can enjoy any day of the week!
阿萨伊（pro语） 啊叹）碗在加利福尼亚海岸上空都很流行。就像戳碗一样’像野火一样在全国蔓延。并且有充分的理由– because they’非常清爽可口。
早餐或点心都可以享用，但是’足够甜，也可以称为甜点。最重要的是，acai碗里装有抗氧化剂。 Acai浆果来自南美的热带雨林。自从引入美国以来，他们’被誉为具有各种健康益处的超级食品。
超市和大卖场都有冷冻的巴西莓包装。他们’通常与冷冻的水果和蔬菜一起放置。您也可以在保健食品商店找到粉末状的粉末。将冷冻的阿萨伊果泥与液体混合后，会变成质地类似于冰糕的光滑奶油混合物。
我喜欢组装阿萨伊碗。 It’s part playing with 您r food and part making edible art. I like to add a layer of 格兰诺拉麦片 at the bottom of the bowl. It adds a nice surprise and provides much needed textural variety.
从上图可以看出，这种混合物很浓。它’完美，稳定的画布，可显示您的浇头。我坚持平常手头上的格兰诺拉麦片和新鲜水果。我还喜欢添加细雨蜂蜜以增加甜味。如果你’如果想冒险，我强烈建议添加更多奇特的浇头，例如蜂花粉，枸杞和大麻籽。
All 您 need is a blender and 瞧 you’我有一个自制的巴西莓碗（比买一个要便宜得多） 在果汁/冰沙店）！它’这样美好的一天开始。它’也是那种早餐’t weigh 您 down but gives 您 plenty of engery to kick off the morning.
Acai Berry Bowl
产量： 1份（根据需要相乘）
准备时间： 5分钟
配料：
- 100克（3.5盎司）冷冻巴西莓泥*
- 1杯冷冻什锦浆果（草莓，黑莓，覆盆子，蓝莓）
- 1/2杯不加糖的杏仁奶，或牛奶替代品
浇头：
- 新鲜水果（浆果，猕猴桃，香蕉）
- 格兰诺拉麦片
- 蜜糖
方向：
- 将巴西莓，冷冻浆果和杏仁奶加入搅拌机中。进行处理直至混合物变得光滑。混合物将比标准冰沙浓得多。它将具有冷冻酸奶的稠度。
- 将巴西莓混合物转移到上菜碗中。撒上水果，格兰诺拉麦片和细雨蜂蜜。立即享受。
营养：
- 阿萨伊酱通常以单独冷冻的包装出售。可在冷冻机部分购买冷冻的水果和蔬菜。
资源： RecipeGirl.com