阿萨伊浆果碗

这个 阿萨伊浆果碗 is a tasty tropical vacation 您 can enjoy any day of the week!

阿萨伊浆果碗食谱-来自RecipeGirl.com

阿萨伊(pro语) 啊叹)碗在加利福尼亚海岸上空都很流行。就像戳碗一样’像野火一样在全国蔓延。并且有充分的理由– because they’非常清爽可口。

早餐或点心都可以享用,但是’足够甜,也可以称为甜点。最重要的是,acai碗里装有抗氧化剂。 Acai浆果来自南美的热带雨林。自从引入美国以来,他们’被誉为具有各种健康益处的超级食品。

阿萨伊浆果碗食谱-来自RecipeGirl.com

超市和大卖场都有冷冻的巴西莓包装。他们’通常与冷冻的水果和蔬菜一起放置。您也可以在保健食品商店找到粉末状的粉末。将冷冻的阿萨伊果泥与液体混合后,会变成质地类似于冰糕的光滑奶油混合物。

我喜欢组装阿萨伊碗。 It’s part playing with 您r food and part making edible art. I like to add a layer of 格兰诺拉麦片 at the bottom of the bowl. It adds a nice surprise and provides much needed textural variety.

阿萨伊浆果碗食谱-来自RecipeGirl.com

从上图可以看出,这种混合物很浓。它’完美,稳定的画布,可显示您的浇头。我坚持平常手头上的格兰诺拉麦片和新鲜水果。我还喜欢添加细雨蜂蜜以增加甜味。如果你’如果想冒险,我强烈建议添加更多奇特的浇头,例如蜂花粉,枸杞和大麻籽。

阿萨伊浆果碗食谱-来自RecipeGirl.com

简单的Acai浆果碗食谱-来自RecipeGirl.com

All 您 need is a blender and  you’我有一个自制的巴西莓碗(比买一个要便宜得多) 在果汁/冰沙店)!它’这样美好的一天开始。它’也是那种早餐’t weigh 您 down but gives 您 plenty of engery to kick off the morning.

Acai Berry Bowl

产量: 1份(根据需要相乘)

准备时间: 5分钟

配料:
  • 100克(3.5盎司)冷冻巴西莓泥*
  • 1杯冷冻什锦浆果(草莓,黑莓,覆盆子,蓝莓)
  • 1/2杯不加糖的杏仁奶,或牛奶替代品

浇头:

  • 新鲜水果(浆果,猕猴桃,香蕉)
  • 格兰诺拉麦片
  • 蜜糖
方向:
  1. 将巴西莓,冷冻浆果和杏仁奶加入搅拌机中。进行处理直至混合物变得光滑。混合物将比标准冰沙浓得多。它将具有冷冻酸奶的稠度。
  2. 将巴西莓混合物转移到上菜碗中。撒上水果,格兰诺拉麦片和细雨蜂蜜。立即享受。
营养:
  • 阿萨伊酱通常以单独冷冻的包装出售。可在冷冻机部分购买冷冻的水果和蔬菜。
资源: RecipeGirl.com

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