龙舌兰和蜂蜜燕麦片M&M Cookies

这些 龙舌兰和蜂蜜燕麦片M&M Cookies 是一个很好的健康极速直播选择。

如果我每天都能烤,我将成为一个快乐的女孩。没关系  什么 我烤,我喜欢看到结果,并且我喜欢使结果漂亮。我坚信,我对烘焙的热爱不会因我永无止境地追求健康饮食而受阻。正在进行的挑战是学习采样 作为一个好的面包师应该,但不要沉迷。

龙舌兰和蜂蜜燕麦片M&来自RecipeGirl.com的M极速直播食谱

这些极速直播仅加蜂蜜和龙舌兰花蜜。如果您不熟悉龙舌兰花蜜,可以在Trader Joe's,Whole Foods或其他特色食品或保健食品市场找到。

该食谱要求全麦糕点面粉和烤小麦胚芽或亚麻籽。我用磨碎的亚麻籽代替小麦胚芽来添加一些纤维。

龙舌兰和蜂蜜燕麦片M&来自RecipeGirl.com的M极速直播食谱

这些极速直播可以用葡萄干或M制成&M’s。我以为,如果我不吃葡萄干并撒上几M,我可能会更成功地让我的孩子吃这些“健康”的极速直播&在顶部。我们通常有一些迷你M&M躺在附近。我儿子在做“涂装”部分时很有趣,将他所有喜欢的颜色都放在了“他的”极速直播上。

龙舌兰和蜂蜜燕麦片M&来自RecipeGirl.com的M极速直播食谱

这些燕麦极速直播保持很浓稠-不会散开很多。它们不是酥脆或蛋糕状的极速直播。质地有点像浓密的燕麦棒。 M的飞溅&M的顶部是完美的添加物,使它们更具咸味和甜味。这个小家伙爱他们-我喜欢把它们塞进他的午餐。丈夫也喜欢。

一个cookie肯定感觉像是一种放纵的享受,尤其是当您’饮食健康!关于这些cookie的最好的部分–此食谱只能制作8个cookie,正好足以让您真正放纵自己。

龙舌兰和蜂蜜燕麦片M&M Cookies

这些极速直播是普通M极速直播的健康美味替代品&M极速直播。请注意,这只会制作8个极速直播,这对于那些正在关注自己的体重的人士(这是个很好的主意)(位于ð™™附近的极速直播不多)包括以下营养信息。
产量: 8个极速直播

准备时间: 15分钟

烹饪时间: 10分钟

配料:
  • 2汤匙鸡蛋轻轻打
  • 3汤匙龙舌兰花蜜
  • 1汤匙蜂蜜
  • 2汤匙植物油或低芥酸菜子油
  • 1茶匙香草精
  • 1/2杯全麦糕点面粉
  • 1汤匙亚麻籽(或小麦胚芽)
  • 1/8茶匙小苏打
  • 1/8茶匙发酵粉
  • 1/4茶匙盐
  • 1/4茶匙(堆)肉桂粉
  • 3/4杯老式燕麦
  • M&M's (or raisins)
方向:
  1. 将烤箱预热至375°F。
  2. 将鸡蛋,龙舌兰,蜂蜜,油和香草放入碗中混合。搅拌在一起很好。
  3. 将面粉,亚麻籽,发酵粉,小苏打,盐和肉桂粉放入碗中。很好地搅拌,然后搅拌到龙舌兰混合物中直至混合。搅拌燕麦和所需量的M&M(或葡萄干)。让面糊坐约5分钟。
  4. 将一大汤匙的面团在衬有羊皮纸的烤盘上。您应该可以在一张纸上放8个Cookie。
  5. 烘烤10至11分钟,直到凝固并变成金黄色。完全冷却。存放在有盖的容器中。
提示:
  • 龙舌兰花蜜可以在Trader Joe's和其他专业市场找到& health food stores.
营养:
  • 每份营养信息: 份量: 1个极速直播 (M&坚果中不包含M /葡萄干。信息)卡路里: 132,  脂肪: 5g, 饱和脂肪: .5g,  纤维: 2.14克   蛋白: 3.05克  胆固醇: 16.06毫克,  碳水化合物: 20g
  • 重量观察者每个Cookie的要点(M&M不包括在总积分中):  Freestyle SmartPoints:4,Points Plus程序:4,Old Points程序:3.5
资源: RecipeGirl.com(改编自 疯狂极速直播)

这里有一些您可能会喜欢的极速直播食谱: