龙舌兰低脂香蕉面包

这种龙舌兰低脂低脂香蕉面包是用尽成熟香蕉的好方法。成熟的香蕉给香蕉面包食谱带来了很多自然的甜味。这个食谱使用龙舌兰花蜜和苹果酱来使这条面包更甜。

低脂香蕉面包

对于更健康的香蕉面包来说,这是一个不错的选择。龙舌兰提供适量的甜味。事实也证明是湿润的。

另一个健康的香蕉面包食谱是我的 希腊酸奶香蕉面包,其中含有大量蛋白质。  全麦健康香蕉面包 装有全麦面粉和干果。我的 天堂般健康的香蕉面包 也是一个受欢迎的选择。

龙舌兰低脂香蕉面包

产量: 1条(12份)

准备时间: 15分钟

烹饪时间: 50分钟

配料:
  • 1 1/2杯捣碎的成熟香蕉
  • 2/3杯龙舌兰花蜜
  • 2汤匙植物油
  • 2汤匙不加糖的苹果酱
  • 2个大鸡蛋
  • 1茶匙香草精
  • 1杯全麦面粉
  • 3/4杯通用面粉
  • 1 1/4茶匙牙垢奶油
  • 3/4茶匙小苏打
  • 1/2茶匙盐
  • 1/4茶匙肉桂粉
方向:
  1. 将烤箱预热至350°F。用烹饪喷雾剂喷涂8x5英寸的面包盘。
  2. 在碗中将前6种(湿)成分混合在一起。
  3. 在一个单独的碗中,将剩余的干成分搅拌在一起;加入干成分弄湿并混合直至混合在一起(不要过度混合)。
  4. 将面糊倒入准备好的锅中。烘烤40至50分钟,或直到插入中间的牙签干净为止。在锅中冷却10分钟,然后放到架子上完全冷却。
营养:
  • 营养成分-每份面包的1/12量
  • 卡路里177,脂肪卡路里(18%)31,总脂肪3.5g,饱和脂肪0.5g,胆固醇35.25mg,钠189mg,碳水化合物35g,膳食纤维2g,糖18.58g,净碳水化合物32.66g,蛋白质3.5g
  • 体重观察者每份要点:  Freestyle SmartPoints:5,SmartPoints:6,́Pluss Plus:5,旧积分计划:4.5
资源: RecipeGirl.com