龙舌兰低脂香蕉面包

这种龙舌兰低脂低脂香蕉面包是用尽成熟香蕉的好方法。成熟的香蕉给香蕉面包食谱带来了很多自然的甜味。这个食谱使用龙舌兰花蜜和苹果酱来使这条面包更甜。

对于更健康的香蕉面包来说，这是一个不错的选择。龙舌兰提供适量的甜味。事实也证明是湿润的。

另一个健康的香蕉面包食谱是我的 希腊酸奶香蕉面包，其中含有大量蛋白质。  全麦健康香蕉面包 装有全麦面粉和干果。我的 天堂般健康的香蕉面包 也是一个受欢迎的选择。

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龙舌兰低脂香蕉面包

产量： 1条（12份）

准备时间： 15分钟

烹饪时间： 50分钟

配料：

• 1 1/2杯捣碎的成熟香蕉
• 2/3杯龙舌兰花蜜
• 2汤匙植物油
• 2汤匙不加糖的苹果酱
• 2个大鸡蛋
• 1茶匙香草精
• 1杯全麦面粉
• 3/4杯通用面粉
• 1 1/4茶匙牙垢奶油
• 3/4茶匙小苏打
• 1/2茶匙盐
• 1/4茶匙肉桂粉

方向：

1. 将烤箱预热至350°F。用烹饪喷雾剂喷涂8x5英寸的面包盘。
2. 在碗中将前6种（湿）成分混合在一起。
3. 在一个单独的碗中，将剩余的干成分搅拌在一起；加入干成分弄湿并混合直至混合在一起（不要过度混合）。
4. 将面糊倒入准备好的锅中。烘烤40至50分钟，或直到插入中间的牙签干净为止。在锅中冷却10分钟，然后放到架子上完全冷却。

营养：

• 营养成分-每份面包的1/12量
• 卡路里177，脂肪卡路里（18％）31，总脂肪3.5g，饱和脂肪0.5g，胆固醇35.25mg，钠189mg，碳水化合物35g，膳食纤维2g，糖18.58g，净碳水化合物32.66g，蛋白质3.5g
• 体重观察者每份要点：  Freestyle SmartPoints：5，SmartPoints：6，́Pluss Plus：5，旧积分计划：4.5

资源： RecipeGirl.com