黑豆土耳其香肠辣椒

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加热您的好食谱:  黑豆土耳其香肠辣椒

黑豆土耳其香肠辣椒

黑豆土耳其香肠辣椒

产量: 8份

准备时间: 30分钟

烹饪时间: 45分钟

配料:
  • 2汤匙橄榄油
  • 2个切碎的中洋葱
  • 1个红甜椒,去籽切碎
  • 1磅甜意大利火鸡香肠
  • 2磅火鸡
  • 6瓣大蒜,切碎
  • 1盎司可以切成小块的绿色辣椒,然后榨干
  • 1/2茶匙胡椒
  • 1茶匙盐
  • 3汤匙辣椒粉
  • 1汤匙牛至干
  • 1汤匙干罗勒
  • 一罐12盎司的番茄酱
  • 一罐28盎司可切成薄片的番茄汁
  • 一罐16盎司可以切成薄片的番茄汁
  • 一瓶12盎司的优质啤酒
  • 一罐32盎司的黑豆,冲洗干净并沥干水分
  • 1/4杯切碎的新鲜香菜
  • 切碎的奶酪和酸奶油,可选
方向:
  1. 在大煎锅中,用小火加热油。将洋葱和胡椒粉炒10分钟,或直至变嫩但未变黄。
  2. 将热量调至中等,然后加入香肠和火鸡。煮至焦黄。排掉锅里多余的脂肪。
  3. 加入大蒜,辣椒,胡椒粉,盐,辣椒粉,牛至,罗勒和番茄酱。搅拌西红柿,啤酒和豆类。
  4. 用小火煮20至30分钟。品尝以调整调味料。
  5. 根据需要,将香菜和可选馅料放在个人份上。
提示:
*此食谱可能需要提前准备并重新加热。
资源: RecipeGirl.com
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认识作者: 洛里·兰格(Lori Lange)

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评论

  • jmposti4写道:

    看起来美味!我可以在一个锅子里做这个吗?如果需要的话,我需要做些什么改变?谢谢!

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      I’我不太确定。由于它’只能在低热量下一小段时间’d建议先将其煮熟,然后在准备进餐时重新加热。