蓝莓莎莎酱

该帖子可能包含会员链接。

蓝莓莎莎酱 是一种非常新鲜和夏日的莎莎酱。它’与Tomato版本相比是一个不错的变化。

蓝莓莎莎在白色/蓝色条纹餐巾纸上的玉米饼包围的白色碗

这不是传统的莎莎酱。但是,在扬起眉毛并拒绝招待吃蓝莓莎莎的想法之前,请记住,很长一段时间以来,就已经出现了各种类型的水果莎莎。桃子莎莎,芒果莎莎和菠萝莎莎一直是最受欢迎的。但是现在’是时候尝试蓝莓莎莎了!它’s delicious!

如果您恰好遵循“慧Watch轻体”计划,则此莎莎算作所有色彩计划的零分。那’s great! 将玉米粉圆饼算作加分。

成分堆积在一个白碗,使蓝莓莎莎

蓝莓莎莎酱所需的成分:

  • 新鲜蓝莓
  • 柠檬汁
  • 新鲜香菜
  • 辣椒
  • 红柿子椒
  • 洋葱
  • 粗盐

它不能’制作蓝莓酱很容易。只需将所有食材放入碗中即可。然后折腾并冷藏直到准备上菜。

蓝莓莎莎在一个白色的碗里,配上玉米饼。底下的蓝色和白色条纹餐巾

莎莎酱中没有西红柿。它’不需要。蓝莓代替了传统的西红柿。食谱中的一些蓝莓被切碎,其中一些则被切碎。它’最好在此食谱中使用小号或中号蓝莓。柠檬汁用于传统的莎莎酱,但柠檬汁用于水果的莎莎酱。

在一个白色的碗,玉米饼包围的蓝莓莎莎酱

提前:

这是一个很棒的预付食谱,因为它’允许各种口味混合在一起总是很不错的。在冰箱中坐一些时间会为您做到这一点。只需组装莎莎酱,将其包裹在保鲜膜中,然后保存在冰箱中即可。我建议您当天制作并投放。

蓝莓莎莎在一个玉米粉圆饼芯片包围的白碗中的一个芯片上

将这种新鲜的蓝莓莎莎与您最喜欢的玉米饼一起食用。请享用!

以下是一些您可能想尝试的使用新鲜蓝莓的食谱:

蓝莓莎莎在一个白色的碗里,配上玉米饼。底下的蓝色和白色条纹餐巾
打印
保存配方

蓝莓莎莎酱

美妙的新鲜水果莎莎食谱!
准备时间 20 分钟
份量 12 份(1/4杯)
卡路里 26 大卡
课程 开胃菜
美食 美国人
关键词 蓝莓,莎莎酱

配料

  • 2 杯子 新鲜的蓝莓, 切碎的
  • 1 杯子 新鲜蓝莓 (左全)
  • 1/4 杯子 鲜榨柠檬汁
  • 3 大汤匙 切碎的新鲜香菜
  • 2 种子和切碎的墨西哥胡椒
  • 1/3 杯子 切成丁的红灯笼椒
  • 1/4 杯子 切碎的洋葱
  • 1/2 茶匙 粗盐
  • 玉米片,

使用说明

  • 在一个大碗中,仔细混合所有成分。
  • 盖上锅盖并冷却直至准备上菜。搭配玉米饼。

笔记

  • 营养信息仅包括莎莎酱(每份1/4杯),但不包括薯片。

营养

服务: 1份(1/4杯) | 26 大卡 | 碳水化合物: 6g | 蛋白: 1g | 脂肪: 1g | 饱和脂肪: 1g | 钠: 98 毫克 | 钾: 53 毫克 | 纤维: 1g | 糖: 4g | 维生素A: 181 IU | 维生素C: 14 毫克 | 钙: 1 毫克 | 铁: 1 毫克 | 蓝色WW Smartpoints: 0 | 绿色WW Smartpoints: 0 | 紫色WW Smartpoints: 0

新鲜的蓝莓莎莎酱在一个白色的碗里摆着芯片

更多莎莎食谱...
食谱女孩的萝莉·兰格

认识作者: 洛里·兰格(Lori Lange)

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

评价此食谱




评论

  • 香农写道:

    虽然有些人可能会不愿意尝试玉米饼上的蓝色浆果,但每个人最终都喜欢这种食谱。我会一遍又一遍。

  • 劳里·M写道:

    哇,太好吃了!我喜欢这个网站!