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菜单
主菜
主菜包括鸡肉,意大利面,牛肉,海鲜,猪肉,汉堡,砂锅菜,比萨,三明治,炸玉米饼等。这个主菜食谱系列中的绝大部分食谱都是家庭友善且易于制作。
柠檬帕玛森鸡
英孚
GF
LC
NF
蔓越莓烤牛肉
东风
英孚
NF
苹果酒和培根酱鸡
东风
英孚
GF
LC
如果
NF
2
5
2
WW SmartPoints
蔓越莓猪里脊肉
东风
英孚
如果
NF
花椰菜塔布勒碗配鹰嘴豆和鹰嘴豆泥
东风
英孚
GF
NF
V
VEG
3
10
3
WW SmartPoints
枫叶蔓越莓烤猪扒
东风
英孚
GF
NF
南瓜烩饭
英孚
GF
VEG
芥末鸡
英孚
GF
NF
碗速溶鸡蛋卷
东风
英孚
GF
NF
V
5
5
5
WW SmartPoints
芦笋烩饭
英孚
GF
NF
VEG
意大利面番茄
英孚
NF
VEG
咖喱苹果馅鸡胸肉
东风
英孚
GF
如果
NF
4
6
4
WW SmartPoints
印度黄油鸡食谱
英孚
GF
NF
6
10
6
WW SmartPoints
亚洲生菜卷
东风
英孚
LC
3
4
3
WW SmartPoints
烤新英格兰海鲜铝箔小包
英孚
GF
如果
NF
4
7
3
WW SmartPoints
鸡肉和夏季蔬菜炸玉米饼
英孚
NF
8
10
8
WW SmartPoints
烤鸡肉卷饼碗
英孚
GF
NF
香脂迷迭香烤猪里脊肉
东风
英孚
GF
LC
NF
P
6
6
6
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