这些 鸡肉和奶酪酿蘑菇 是您下一次聚会的完美开胃菜！
在聚会上喝点热烈，开胃的开胃菜总是一个好主意，在我看来，毛绒蘑菇要好得多！我喜欢它们的多功能性，一旦掌握了它，就很容易制造。
此版本以碎鸡（或火鸡），大蒜，洋葱和一些香料开始。用平底锅煮熟，然后加入奶酪！我喜欢格律耶尔，但是任何融化和美味的食物都可以用。 Emmental和Jarlsberg将是格律耶尔的不错替代品。
蘑菇有两种选择。您可以使用普通的白色蘑菇或婴儿贝拉蘑菇！
这次我和婴儿贝拉蘑菇一起去了。
确实将蘑菇和鸡肉混合物塞满蘑菇，并在上面放一些面包屑。如果你’重新降低碳水化合物含量，然后跳过面包屑。
烘烤后，这些鸡肉和奶酪酿蘑菇的顶部应呈金棕色，且汁多且嫩。
我喜欢这些作为开胃菜，但是如果我’老实说，我绝对可以用一些小沙拉或其他东西做成一顿饭。他们就是那么好！
请享用！
这篇文章的顶部包括WW点。如果您使用瘦火鸡而不是鸡肉’重新计算WW点。
以下是一些开胃菜的尝试：
鸡肉和奶酪酿蘑菇
完美的开胃菜！
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份量 18 蘑菇
卡路里 76 大卡
配料
- 1 大汤匙 橄榄油
- 16 盎司 瘦鸡肉或火鸡
- 1/2 中 甜洋葱， 切碎
- 2 中 蒜瓣 剁碎
- 1/2 茶匙 干百里香
- 1/4 茶匙 红辣椒片
- 4 盎司 格鲁耶尔奶酪， 磨碎
- 盐和胡椒
- 18 中型 婴儿贝拉（或白色按钮）蘑菇
- 3 大汤匙 面包屑
使用说明
- 将烤箱预热至350华氏度。在大煎锅中，加中火加细雨橄榄油。然后加入绞碎的肉，煮4至5分钟直至'煮熟了。加入洋葱，大蒜和香料，继续煮几分钟。
- 肉煮熟后，蔬菜变软后，可以根据自己的喜好用盐和胡椒粉调味。从火上移开混合物，然后加入奶酪。
- 要准备蘑菇，请冲洗干净并拍干。然后用锋利的削皮刀将每个蘑菇的中心挖空。
- 用鸡肉混合物填充蘑菇。确实将其包装在那里，直到将混合物堆在每个蘑菇的顶部。
- 将酿蘑菇放入烤盘中。当所有蘑菇塞满后，在每个蘑菇上撒上1/2茶匙面包屑。
- 烤蘑菇25到30分钟，直到面包屑变成棕色并且蘑菇变软。趁热食用。
笔记
- 如果计算WW点，请使用99％无脂肪的火鸡。
营养
服务： 1服务 | 卡路里： 76 大卡 | 碳水化合物： 3g | 蛋白： 9g | 脂肪： 3g | 饱和脂肪： 1g | 胆固醇： 21 毫克 | 钠： 48 毫克 | 钾： 157 毫克 | 纤维： 1g | 糖： 1g | 维生素A： 74 IU | 维生素C： 1 毫克 | 钙： 71 毫克 | 铁： 1 毫克 | 蓝色WW Smartpoints： 2 | 绿色WW Smartpoints： 2 | 紫色WW Smartpoints： 2
这些酿蘑菇看起来很棒！一世’我一直在寻找更多的蘑菇食谱，可以’t wait to try these!
非常感谢Lori在这里分享我的蜂蜜烤花生！希望大家喜欢！ o