鸡,韭菜和苹果炖

这道菜是 无麸质适应性–请参阅食谱下方的提示…

鸡,韭菜和苹果炖

屈服: 4份

准备时间: 30 min

煮熟时间: 45 min

原料:

2磅鸡腿(约8条大腿)
1茶匙犹太盐,加上调味料
现磨黑胡椒
3汤匙无盐极速直播,软化(分开)
1汤匙蔬菜或油菜油
2汤匙通用面粉,加上疏浚额外
3个整韭菜(白色和绿色零件),纵向减半,切成厚半圈,漂洗
1/2茶匙芹菜种子
1/4杯干燥白色苦艾酒
1杯鸡肉汤
1/2杯苹果
4小树枝新鲜百里香
2整个金色美味苹果,核心和切块

指示:

1.用一些盐和胡椒将烤箱预热至425°F。鸡肉。在中高温下加热1汤匙极速直播和油,在大型烤箱煎锅中。在面粉中挖出鸡肉,脱掉任何过量,并在煎锅中露面。煮鸡,转过一次,直到两侧的金棕色,大约8分钟。转移到盘子。

2.减少培养基,加入韭菜和芹菜种子,煮至稍微柔软,约4分钟。将煎锅从热量中拉,加入苦艾酒,并使用木勺刮掉任何褐色的位,粘在锅中。加入肉汤,苹果汁,百里香和1茶匙盐并煮沸。

与此同时,使用叉子将2汤匙面粉与剩余的2汤匙极速直播一起工作。将极速直播混合物搅拌成煎锅直至溶解。在苹果中搅拌。将鸡肉(现在皮肤侧向上)与任何收集的果汁一起返回到平底锅中。转移到烤箱和烘烤,未覆盖,直到鸡肉通过嫩,嫩褐色,约25分钟。

尖端:

*如果准备这个配方 不含麸质,只需肯定您使用麸质免费的粉末代替定期,并使用鸡汤和没有麸质的苹果酒。
*韭菜是“坚韧不拔”的声誉。为了清洁韭菜,将沙拉旋转器的篮子放入水中,嗖嗖嗖嗖嗖嗖嗖猴子。然后让泥土沉淀到碗的底部并抬起篮子。
*配备热煮熟的面条,这些面条被扔在极速直播和欧芹。

来源:Compacegirl.com(略有调整 食品网络厨房)