这个 鸡肉意粉砂锅 食谱是最好的安慰食物砂锅食谱！ It’对于舒适的冬夜来说，这是一个不错的晚餐食谱，’是整个家庭通常也会喜欢的东西。 观看视频，向您展示如何制作这种鸡肉意粉砂锅菜，然后滚动到此帖子底部并打印出食谱，以便您可以在家制作。
当我问 脸书粉丝 the other day about the possibility of me posting a new casserole recipe, I received an overwhelming response. It seems that there are a lot of casserole-lovers out there! I live in San Diego- not 真 the Casserole Capital of America. People here eat grilled chicken, tofu hot dogs and salad with no dressing. 砂锅菜 are among the evils that aren’在SoCal中说过。
随你。 我吃砂锅菜。一定是因为我所有远方的瑞典亲戚都居住在明尼苏达州，在那里人们更喜欢舒适的食物。它’在我的基因中。可能还有我的牛仔裤。好消息是，我尽可能地减轻了这种鸡肉意粉砂锅食谱的负担。
这真是俗气的砂锅菜，我的意思是很好。它’由于低脂奶酪的融化效果不佳，因此很难减轻奶酪的负担，因此我直接加了水，并在此食谱中使用了全脂奶酪。
唐’t worry- you’最终会看到卡路里计数（实际上并不太糟）。 而且，如果愿意，您可以始终使用低脂奶酪。
鸡肉意大利面条砂锅需要什么成分？
这里’s what you’我需要这个食谱。是的，我们’在做我在食谱网站上很少做的事情：使用奶油蘑菇汤。如果这吓到你，那就去 有机美味 抢嘉莉’s 自制奶油蘑菇汤食谱，看起来不错。
如何制作鸡肉意粉砂锅：
煮意大利面就这样’s kinda al dente（仍然略有咬人）。
将一汤匙黄油融化在锅中。 Just a 大汤匙. We don’不需要整根棍子或类似的东西，因为我们’再只是要炒蔬菜。
在那融化的黄油中煮蔬菜，直到它们’重新有点软化。 Here’在这里您可以发挥创造力。 If you don’不喜欢我选择的蔬菜（或更重要的是，如果您的家人拒绝吃某些蔬菜），请对其进行更改并添加您的蔬菜’d like.
将脱脂牛奶与蘑菇汤的无脂奶油混合。
把那酱倒进蔬菜里。
混合起来。
加入奶酪。 我使用特别锋利的切达干酪，因为我喜欢它能带来一点额外的风味。
它很好地融化在酱汁中。
混合切碎，煮熟的鸡肉和意大利面。
添加一些塔巴斯科干酪调味。 And salt and pepper…
将其倒入涂有油脂的烤盘中。
看起来不错，没有’t it?
更多的奶酪。 我选择了蒙特利杰克。
把它撒在上面。
烘烤半小时左右，它就会冒出泡沫，又热又融化。
菜起来吃！
这篇文章的顶部包含了慧Weight轻体的分数。它’s definitely not “really”减肥者的食谱，但如果您’像这样节食，你会觉得很浪费…至少您知道细节并可以为此计划。 I’我坚信要节食…普通的东西要适度。 That’这是我对这个食谱所做的。 我喜欢一份’s it! 大沙拉配。 完美，它也充满和满足！
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鸡肉意粉砂锅
配料
- 7 盎司 细面条
- 1 大汤匙 咸黄油
- 2 杯子 蘑菇片
- 1 中 洋葱， 切碎的
- 1/2 杯子 切碎的芹菜
- 1/2 杯子 切碎的青椒
- 二 10.75盎司的罐头 98％蘑菇汤无脂奶油
- 1 杯子 脱脂牛奶
- 8 盎司 切达干酪 （可以减少脂肪）
- 2 杯子 切碎的煮熟的鸡胸肉
- 1 茶匙 塔巴斯科辣椒酱
- 盐和胡椒， 去尝尝
- 1/2 杯子 蒙特雷杰克奶酪丝 （san减脂）
使用说明
- 将烤箱预热至华氏350度。用不粘喷雾剂喷洒2夸脱的砂锅菜。
- 根据包装说明煮意大利面，但只能煮至义齿状（您还是要咬一点）。沥干面食并放在一旁。
- 将黄油在大而深的煎锅中用中火融化。加入蘑菇，洋葱，芹菜和甜椒。煮至蔬菜变软4至5分钟。在一个中等大小的碗中，将牛奶和汤搅拌均匀。将此混合物添加到锅中的蔬菜中。切达干酪搅拌。继续加热混合物，直到奶酪融化并且酱汁光滑为止。加入鸡肉，面食和塔巴斯科干酪，然后用盐和胡椒调味。将混合物倒入准备好的砂锅中。在上面撒上杰克奶酪。
- 烘烤35分钟，或直到砂锅变热且起泡并呈金黄色。
视频
笔记
- *如果您要计算WW点，请使用低脂奶酪准备此食谱。
- *如果您想弄清楚该砂锅的份量，只需用刀将平底锅分成6等份即可。有您的份量（相当可观）！
- *此砂锅的残over剩饭在制作后几天就很棒。
- *通过添加剩余的火鸡而不是鸡肉，将砂锅变成节假日餐。
我们喜欢这个食谱。我加了红色灯笼椒和绿色灯笼椒。我没有’没有要用的奶酪，所以我在汤里加了墨西哥混合物，然后在上面加了马苏里拉奶酪。很好吃，每个人都喜欢。
I have made this twice and even my picky Granddaughter likes it. It is 真 delicious. I added red pepper also.
看起来很好吃！没有蘑菇我该怎么办？我应该将蘑菇汤的奶油与什么互换？
鸡汤概率奶油？
你能用米饭代替意大利面吗？
避风港’尝试过，但听起来不错！
哦，天哪，我迫不及待想尝试一下！听起来很好。
这对我的家人来说是一个巨大的打击！感谢分享。
这对杂烩来说很棒！
我的孩子会为此而发疯！看起来很棒
我爱一个很好的砂锅，它们是如此的令人安慰。这个很美味，我一家人’s favorites!
您是否分别使用了半杯的青椒和红辣椒或四分之一的杯？
它没有’没关系，但每杯1/4杯都可以。如果您想要更多，请添加更多ðŸ™，
这个食谱很棒。尼斯（Nice）多次获得了运气和葬礼。我加了一个8盎司的酸奶油容器。一世 ’ve还以墨西哥奶酪混合佐以墨西哥风味。
这看起来真棒！这里很冷又下雪，所以很快就会在菜单上出现。非常适合寒冷，下雪的夜晚！
看起来真好！
如果是冷冻烹饪，温度和加热时间是多少？我也将其分成2个砂锅，分别冷冻两餐。谢谢
这里 are some tips I found on the internet: http://www.bettycrocker.com/how-to/tipslibrary/misc/tips-for-freezing-and-reheating-food
这个食谱很棒。我用过Costco的烤鸡。我还加了一点奶油干酪。这是管理员。
我的天啊！我住在圣地亚哥县，为了让加利福尼亚更加舒适，我所要做的就是用煮熟的花椰菜代替意大利面，用一半和一半的酸奶油代替汤！这是惊人的！我丈夫吃低碳水化合物，并喜欢它。非常感谢。
会尝试，亲爱的砂锅！发现砂锅上放有低脂或素食奶酪，然后撒上pam，然后烘烤…使低脂奶酪融化（仅将食用油脂融化即可）！！
我喜欢这个食谱！感谢您撰写博客。今天是第二次了–使用publix的培根胡椒烤鸡店。好吃！！
我完全按照发布的方式制作了这个食谱，非常好！第二天烤好了吗？我没有’不知道如果将其冷藏过夜，面食是否会吸收液体。
我还没有，我可能会担心同一件事！
我今晚做了一些修改，非常好吃！我用了碎鸡肉，杏仁奶（每杯只有3o cal），由2％牛奶制成的切达干酪和无麸质的意大利面。我的丈夫有很多过敏！事实仍然很棒！