蒸粗麦粉食谱与欧芹和青葱

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这里’配菜食谱,非常适合搭配鸡肉,猪肉,牛肉或海鲜一起使用: 蒸粗麦粉加欧芹和青葱

蒸粗麦粉加欧芹和青葱

可以说,手头上有很多喜欢吃碳水化合物的配菜食谱。是米饭,土豆,藜麦,面食还是蒸粗麦粉…当您有很多选择时,这是很好的选择’重新提供晚餐。如果你’和我一样,你’重新通常会寻找魔术三:主菜,配菜和蔬菜。几周前我姐姐给我打电话说“您在RecipeGirl上需要更多蒸粗麦粉食谱!”我偷看了一下,她’完全正确。我不’蒸粗麦粉的选择太多了。所以sis!这个食谱非常简单。它’只是将新鲜蒸熟的蒸粗麦粉和嫩葱,柠檬汁和欧芹混合在一起。有时候简单的菜是最好的。

蒸粗麦粉配欧芹和青葱

将蒸粗麦粉作为配菜的一件好事是’相当清淡的配菜。你赢了’不要吃,感觉完全吃饱了。制作蒸粗麦粉的另一件好事是烹饪时间很少-大约5分钟’完成了!我搭配了我昨天大吃一惊的神话般的猪里脊肉食谱: 香辣猪里脊肉。哦,为了使魔术三舍五入,我也吃了一些蒸西兰花。如果我不愿意,我的家人会很害怕’在餐盘上没有三样东西(不是真的,但是他们确实有期望!)

出去,今晚用欧芹和葱做这个蒸粗麦粉食谱!

蒸粗麦粉加欧芹和青葱

产量: 4份

准备时间: 15 min

烹饪时间: 10 min

配料:

1杯蒸粗麦粉
1汤匙橄榄油
4个大葱,去皮切成薄片
1/2杯切碎的新鲜欧芹
1 1/2汤匙鲜榨柠檬汁
犹太盐和现磨黑胡椒调味

方向:

1.在中锅中,按照包装说明蒸蒸粗麦粉。用叉子将其松软并转移到大盘子中。

2.在中等煎锅中,以中高温加热油。加入葱并煮熟,经常搅拌,直到变软并略微变黄-3至5分钟。加入蒸粗麦粉,欧芹和柠檬汁一起放入碗中。拌匀,加盐和胡椒粉调味。

资源: RecipeGirl.com(改编自 日常食物)

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评论

  • 特里写道:

    这真的很容易而且很美味。我只有一个大葱,我用蔬菜汤代替水。喜欢这道菜中的柠檬!

  • Arika M.写道:

    我喜欢蒸粗麦粉。好吃

  • 詹妮弗@ Show Me the Yummy写道:

    我爱上了蒸粗麦粉。我只是喜欢质地。看起来很美味!感谢您分享ðŸ™,

  • 海蒂@foodiecrush写道:

    蒸粗麦粉一直是我的最爱,但似乎’奎奴亚藜(Quinoa)和法罗(Farro)以及所有时髦的谷物都使它黯然失色。一世’m和你姐姐一起,忙得不可开交!

  • Sharana @甜蜜生活博客写道:

    很简单– so delicious!!

  • 丽莎汤普森写道:

    亲爱的萝莉,
    I’当我查看食谱时,我已经在互联网上看到大量便宜的食谱’m lost.
    在英格兰,我们用盎司或克做饭’当配方说出杯子时,不知道测量结果
    有没有办法将其转换-我错过了这个食谱的cos
    如果您有任何建议,我将不胜感激
    谢谢你的时间丽莎