奶油鸡肉和米饭汤 在寒冷的日子里是一大碗安慰。
每个人都喜欢在寒冷的冬天喝一碗汤。这种鸡肉和米饭汤很浓，很奶油，’里面装满了蔬菜和大量的鸡肉。将米饭加进一顿饭。它’会填满你，让你满意！
随机故事：
我在太浩湖附近度过了童年生活的后半段，也在那里度过了四年的成年生活。如果你’我从未去过太浩湖，你’完全错过了。它’夏天真可爱…壮丽的湖水，令人难以置信的日落，登山，新鲜的山间空气和可爱的小屋，可租用整个湖水。在冬天’覆盖着厚厚的积雪。滑雪者占领了城镇，并居住在塔霍（Tahoe）提供的许多世界一流的滑雪胜地中。住在塔霍附近很有趣。小时候，我冬天每个星期六骑滑雪巴士到最近的度假胜地上课。在高中时，我谈到了滑雪队，在那里我们有幸在每个星期三的上午11点离开学校，在山坡上呆了半天，然后我也在周六和周日滑雪。滑雪使您疲惫不堪，事实上，筋疲力尽，这让您饥肠hung。经过一整天的滑雪，您真的想倒一碗热汤，例如奶油鸡肉和米饭汤
如何制作奶油鸡肉和米饭汤：
在汤锅中，用一点橄榄油炒蔬菜和大蒜。加入汤和调味料，全部煮约15分钟。面粉和淡奶混合在一起，’与玉米和豌豆混合入汤中。最后加入鸡肉和米饭。
然后你’一锅超级奶油鸡肉和米饭汤！
关于淡奶：
人们总是问是否可以添加普通牛奶代替淡奶。我的答案是“你为什么要？”将蒸发的牛奶添加到汤中时非常棒。它’牛奶的一种更浓缩的形式，使它具有乳脂状的质地而又不增加过多的脂肪。如果您需要用其他任何东西代替它，我建议使用一半或一半的浓奶油。
回到我的随机故事…滑雪一天后享受汤的体验：
这里’所有这些疯狂的东西意味着什么：
- 蛋黄酱炸薯条： 上高中时，我经常和朋友嘉莉一起滑雪。 每次我们去旅馆吃午餐时，她都点法式蛋黄酱炸薯条。 我从来没有完全理解过这种吸引力，但是在滑雪小屋吃东西总是让我想起这一点。
- 亚当·蚂蚁： 回到高中时，随身听很流行（有人记得那些吗？！） 我和我的朋友帕蒂（Pattie）在山坡上听了亚当·安特（Adam Ant）的声音，经常将耳机插入与我们一起下山时同一个随身听。 Crazy kids!
- 山上的热饮料： 喝完之后，绝对没有什么可以和贝利一起喝热巧克力了’我整天都在滑雪。 Best thing ever.
- 金发美女，滑雪教练： 我小时候（现在不是）…当然！）我和我的朋友们总是在寻找热辣的金发滑雪教练。 总是有至少几个人要下山。
- 汤： 在斜坡上（或之后）呆一天的最好的一餐是汤。 温暖的气息正是您腹部所需要的’re defrosting.
这种奶油鸡肉和米饭汤是奶油状的，但不是“heavy cream” sort of way. And it’足以在冬天填饱肚子。请享用！
这里有一些您可能想尝试的汤极速直播：
奶油鸡肉和米饭汤
在寒冷的天气里做的绝对美味和令人陶醉的汤！
份量 4 份
卡路里 341大卡
配料
- 1 大汤匙 油菜籽或植物油
- ½ 杯子 切碎的洋葱
- 1 中 胡萝卜， 去皮切碎
- 1 肋骨 芹菜， 切碎的
- 1 杯子 切碎的新鲜绿豆
- ½ 茶匙 蒜末
- 二 14.5盎司罐 鸡汤
- ¾ 茶匙 干意大利调味料
- ¼ 茶匙 现磨黑胡椒
- 3 大汤匙 多用途面粉
- 一 5盎司罐 淡奶
- ½ 杯子 冷冻豌豆
- ½ 杯子 冷冻玉米
- 2 杯子 切碎的鸡肉
- 1 杯子 煮熟的白米或糙米
使用说明
- 在一个大锅中加热油。加入洋葱，胡萝卜，芹菜和青豆。搅拌煮4至5分钟，直至略微变软。放入大蒜搅拌，再煮1分钟。加入高汤，调味料和胡椒粉。烧开，降低热量，慢火煮15分钟。
- 在一个小碗中，将面粉和牛奶搅拌均匀。将其与豌豆和玉米一起搅拌到汤中。煮滚;煮并搅拌3至4分钟，直到变稠。搅拌鸡肉和米饭，直到汤呈奶油状。如果汤在烹饪或站立时变稠，'可以加一点鸡汤。
营养
服务： 1服务 | 卡路里： 341大卡 | 碳水化合物： 34g | 蛋白： 29g | 脂肪： 10g | 饱和脂肪： 3g | 胆固醇： 70毫克 | 钠： 865毫克 | 钾： 756毫克 | 纤维： 4g | 糖： 7g | 维生素A： 3020IU | 维生素C： 30毫克 | 钙： 155毫克 | 铁： 3毫克
好吃！今天制造的，结果很棒！
爱这汤。您的清单使我发笑，并带回了我冬季的所有滑雪天（在中西部，完全不同）。我哥哥是一位滑雪教练，他是金发…所以我想知道女孩们对他的看法。大概不要’想要去我的脑海ðŸ™，
鸡肉和米饭汤很可能是有史以来最美味的汤！
I’我完全是那个叫我蛋黄酱和我的薯条的怪人。我也需要番茄酱。然后我做炸酱–因为到此为止，所有的炒菜都沾了。
喜欢您用来炫耀绝妙极速直播的宠爱厨师石器！！！ （是的，我’m a consultant lol)
感谢您与我们分享您童年的一部分ðŸ™，
我在里诺长大，所以我一直在罗斯山滑雪，而且我还是高中滑雪队的成员！我一点都不擅长，但是却很有趣ðŸ™，滑雪一天后最好的事情肯定是一碗热汤如ðŸ™，这个看起来真好吃！
这汤真好吃！这个周末待在室内，现在我知道了’ll be eating – thanks!
哦，女孩，我避风港’没去过滑雪或者这么长时间吃过奶油鸡汤–it’s time!
汤看起来好极了！我住在海外和避风港’看不到淡奶…但会看起来。我猜纯牛奶可以用吗？也许只是不那么奶油？
也许-虽然我’d use whole milk.
我在萨克拉曼多长大，所以我知道塔霍（Tahoe）及其全部’的荣耀很好。在雪中度过一天之后，我们常常在下山的路上抓进或抓比萨饼。现在，我只是想要一大碗这种汤。今天在波特兰，今天下雨了，所以需要汤。看起来好极了。
我仍然爱着蛋黄酱和炸薯条。哦!我还记得爱过炙手可热的金发滑雪教练。嗯嗯…忘了亚当·安特（Adam Ant），我似乎还记得创世纪的演唱会
哈！那不’一点都不让我感到惊讶。希望本周在猛mm象见到一些炙手可热的金发女郎！创世纪音乐会=很棒，但范·哈伦更好！
上周感冒时，我需要这种汤。这是完全舒适的食物。
这汤看起来像密歇根州的冬季佳肴！爱你的清单…亚当·蚂蚁哈！从过去爆炸。
在山坡上度过一天之后，这听起来像是完美的舒适食物！
这么可爱的一碗汤。
PS我*总是*和我的蛋黄酱一起吃薯条。我赢了’如果有的话，请订购’没有可用的蛋黄酱！
非常适合这些寒冷的冬季
我爱太浩湖！我每年至少要整理3次’对我来说大约3个小时的车程。一世’我不是滑雪者，但是如果您是用sking来形容的话，我’这个周末我要去！听起来很完美，尤其是一位男性金发滑雪教练！大声笑
我们的汤看起来绝对完美！！！爱它！！
我不知道你在塔霍附近长大。我喜欢那里。它’如此华丽地死了。 San Fran，Marin，Tahoe的所有地区，整个地区都令人惊叹。并不是说我们在圣地亚哥这里太破旧了，而是在ykwim。是的，滑雪确实会让您饿极了。在雪道上度过一天之后，这将是完美的！
看起来很好吃！是的“热的金发滑雪教练” —除了他们通常会从跌落中接我，或者告诉我头盔太松或者头发都乱七八糟。叹。