易俗的花椰菜面包棒

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低碳水化合物,无麸质 易俗的花椰菜面包棒 整个家庭都很受欢迎。它’是拥有您的最佳方式“bread”一起吃它们采用简单的成分制成,可增加最大的风味,’绝对上瘾。

简单的俗气的花椰菜面包棒食谱通过RecipeGirl.com

新年快乐!我一直喜欢新年的开始,因为’就像一块空白板。新的一年的新起点,新的你…if you’像我一样从前一年开始,我总是有些事情会缠绵,我喜欢改变…..procrastination.

去年,我解决了这个问题,并希望在2018年继续保持强劲势头。甚至可以成为在到期日前几周就把事情做好的人之一,所以一旦到期日到了,我的生活绝对没有压力。或洗衣房…还有其他人最终将成堆的干净衣物放在篮子里等着折叠起来放好吗?它’s like the mail…。除了你可以一直来’不要将那些牛仔裤和袜子和垃圾邮件一起扔到垃圾箱里。或最后几磅…他们似乎总是流连忘返,但我仍然爱吃面包,所以…我不得不提出一个解决方案。

简单的俗气的花椰菜面包棒食谱通过RecipeGirl.com

输入简易俗气的花椰菜面包棒。他们’re easy….they’re cheesy and they’是我们大家都知道和喜欢的那些碳水化合物含量高的晚餐面包卷的完美替代品。

但只是在这里真实….as much as I LOVE these 易俗的花椰菜面包棒, they are not 面包. Just like 菜花 比萨Crust is NOT 面包….or 比萨. I’在节食和/或生活方式改变方面是现实主义者。一件事是肯定的….I will not ever deprive myself so I will eat 面包 on occasion.

但是如果你’就像我一样,面包可以作为触发食物,所以你’咬一口后,我会想要更多。在不知不觉中,整个面包篮都空了,在那里’坐在您面前的桌子上的一小堆面包屑。和你的晚餐同伴像你一样看着你’是某种动物。它’s ok, though…tomorrow’s a new day.

简单的俗气的花椰菜面包棒食谱通过RecipeGirl.com

所以,我制作这些易俗的花椰菜面包棒可以随时享受,因为我需要吸一点东西,因为我’m属于清洁板球杆。这些“breadsticks”俗气,大蒜,草本,令人满意。

与许多其他花椰菜不同“breadstick” or “pizza crust” recipes I’ve tried, this recipe gives you 面包棒s that actually stay in one piece when you pick them up! No more knife and fork needed to eat your “breadsticks.”因为谁真的用叉子吃面包?而且,他们’充满了风味,我完全可以将它们当成一顿饭与一大桶腌料一起吃。也许一杯酒。更少的碳水化合物=更多的葡萄酒。

简单的俗气的花椰菜面包棒食谱通过RecipeGirl.com

这些Easy Cheesy 菜花面包棒是您周日家庭晚餐的绝佳选择,或者是比赛日的绝佳低碳水化合物选择。服务与您最喜欢的蘸酱,你’re good to go!

易俗的花椰菜面包棒

产量: 大约18

准备时间: 10分钟

烹饪时间: 25分钟

配料:
  • 1头花椰菜,切成小花
  • 2个大鸡蛋
  • 1 1/4杯切碎的意大利混合奶酪(我用帕尔马干酪,马苏里拉奶酪和亚细亚哥的混合物),分成两部分
  • 1汤匙意大利调味料
  • 2汤匙切碎的新鲜罗勒,切成薄片
  • 1/2汤匙大蒜粉
  • 1/2茶匙粗盐
  • 1/2茶匙新鲜胡椒粉
  • 1/2杯切达干酪丝
方向:
  1. 将烤箱预热至425度,并在烤盘上铺上羊皮纸。
  2. 将花椰菜放在食物处理器中。在低处加工花椰菜,直到其变细并像米饭一样酥脆。
  3. 用中火加热不粘锅,然后将花椰菜饭加入锅中。煮菜花,经常搅拌,直到变干并且大部分水分煮熟。在锅中冷却至室温。
  4. 将花椰菜转移到一个大碗中。将鸡蛋,1杯切碎的意大利混合奶酪,意大利调味料,1汤匙罗勒,大蒜粉,盐和胡椒粉放入碗中。用双手或木勺搅拌直至完全混合。
  5. 将花椰菜混合物倒在衬有羊皮纸的烤盘上,拍打成约1/2英寸厚的矩形。
  6. 将烤盘转移到烤箱中,烘烤12至14分钟,或者直到金黄色并在边缘周围干燥。
  7. Top with the remaining Italian blend cheese and the cheddar cheese over the 面包棒s. Continue baking for an additional 2 to 3 minutes or until the cheese is bubbling and golden.
  8. Sprinkle the remaining basil over the 面包棒s and cut into 1 1/2 inch wide strips.
  9. 立即投放。
营养:
  • These 面包棒s can be made up to 8 hours in advance up to step 6. To serve, reheat in the oven at 425 degrees for 3 to 4 minutes before topping with cheese and baking for the remainder of the time.
资源: RecipeGirl.com

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凯莉·海默利(Kellie Hemmerly)

认识作者: 凯莉·海默利(Kellie Hemmerly)

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评论

  • 梅利莎写道:

    百胜,这些外观和声音绝对令人难以置信,我喜欢加花椰菜的独特之处!花椰菜确实是我最喜欢的蔬菜之一,而我’我一直渴望找到新的配方来将其纳入其中!