这里’美味的炸玉米饼食谱–只需用fixins烤牛肋排’ to make 侧面牛排炸玉米饼!
如果您想在星期二的Taco上制作炸玉米饼，那么我有个不错的食谱供您尝试！如果它’在周三，周六或一周中的任何其他日子，这些玉米饼也将在那些日子也很好。这是烧烤食谱，所以’是时候除掉户外烧烤架了。或拿出你的 烤盘 并计划在炉子上煮牛排。
这些牛排玉米面豆卷里面塞满了很多美味的蔬菜，您也可以选择自己喜欢的固定物来添加。
如何制作牛肋排玉米饼的牛肋排：
用非常简单的香料揉搓将您的牛后腿腌制一个小时或更长时间。然后呢’烤至所需的熟度（大约需要8到10分钟）。当您的牛排烧烤时，请花些时间准备蔬菜，固定物和玉米饼。离开烤架后，让牛排静置10分钟，这样就可以完成烹饪，因为它正坐在柜台上。切掉牛后腹牛排的重要事情是您要切掉谷物。切成薄片，然后’准备添加到炸玉米饼中。
如何做炒蔬菜：
我让他们有点“fajita-style”因此蔬菜是煮熟的，而不是生的。洋葱，甜椒和墨西哥胡椒的简单炒菜。您可以在炉子上进行此操作，或者如果您有烧烤篮，也可以在烧烤架上准备蔬菜。如果您愿意，可以跳过炒菜，将生菜卷，生菜，番茄和奶酪切成更经典的玉米饼。
关于玉米饼：
我选择侧面牛排玉米饼的玉米饼是Mission品牌的碳水化合物平衡玉米卷大小的玉米饼。您可以使用面粉玉米饼。您可以油炸玉米饼并使用它们。而且小的街头炸玉米饼也很好用。它’完全取决于您和您的喜好。
建议的侧面牛排炸玉米饼的固定方法：
- 奶酪丝-尝试切达干酪或切达干酪和杰克干酪的混合物
- 鳄梨或鳄梨调味酱
- 切碎的新鲜番茄
- 切碎的新鲜香菜
- 酸奶油
- 莎莎或炸玉米饼酱
炸玉米饼星期二快乐！还是星期五！要么…你明白了。享受ðŸ™，
这里 are a few more taco recipes you might like to try:
侧面牛排炸玉米饼
烤牛排变成炸玉米饼！
份量 6 份（每份2玉米饼）
卡路里 366大卡
配料
牛排和码头：
- 1 茶匙 植物油或菜籽油
- 2 茶匙 墨西哥牛至 （可以使用普通牛至）
- 1/2 茶匙 孜然粉
- 1/2 茶匙 粗盐
- 1/2 茶匙 辣椒
- 1/4 茶匙 现磨黑胡椒
- 2 中 蒜瓣 剁碎
- 1½ 磅 侧面牛排
蔬菜：
- 2 茶匙 油菜籽或植物油
- 3 杯子 切成薄片的红洋葱
- 2 杯子 红色和黄色甜椒条
- 2 中 墨西哥胡椒， 沿长度方向播种并切成薄片
修复：
- 12 墨西哥卷 面粉玉米饼 （使用Mission品牌的碳水化合物平衡）
- 酸奶油，鳄梨调味酱，奶酪，西红柿 （如预期的）
使用说明
准备牛肋骨牛排：
- 将腌料加入碗中。用大蒜油混合物擦牛排；放入大号拉链顶部塑料袋中。密封;在冰箱中腌制至少一小时，或过夜。
- 用烹饪喷雾轻轻地喷洒烤架。加热至中高。
- 将牛排放在烤架上，每侧煮4分钟（仅转动一次），或直至达到所需的熟度。在切菜板上静置10分钟，然后横向切成1/3英寸厚的切片。
准备蔬菜：
- 牛排休息时，用中高温加热大的不粘锅中的油。加入洋葱，甜椒和墨西哥胡椒；炒5分钟。
大会：
- 在300度的烤箱中将砂锅中的玉米饼加热，直到变热变柔和。或者，您也可以将它们包裹在湿纸巾中，然后用微波炉加热。在每个玉米饼中放少量肉；上面放洋葱和辣椒的混合物。上面放上鳄梨调味酱，酸奶油，西红柿和奶酪等调味品。
笔记
- 使用LOW CARB（Carb Balance Mission品牌面粉玉米饼）计算营养信息。您可以使用任何想要的玉米饼。营养食品信息不包括提到的任何可选固定装置。
- *如果您准备的食谱是 不含麸质，只需确保用GF玉米饼代替面粉玉米饼。
- 如果您正在以PALEO的形式准备此食谱，请寻找杏仁面粉玉米饼-他们会出售它们！
营养
服务： 1服务（2玉米饼） | 卡路里： 366大卡 | 碳水化合物： 50g | 蛋白： 36g | 脂肪： 14g | 饱和脂肪： 3g | 胆固醇： 68毫克 | 钠： 274毫克 | 钾： 628毫克 | 纤维： 3g | 糖： 6g | 维生素A： 1686IU | 维生素C： 75毫克 | 钙： 60毫克 | 铁： 3毫克
