慢炖锅鲜玉米杂烩 是帮助庆祝夏季玉米的简单食谱。
由于我的孩子整年都非常喜欢玉米棒上的玉米，因此我尝试确保在夏季尽可能多地获取新鲜，甜玉米。 现在，我的慢炖锅是我最好的朋友。 I’一周以来，我一直在拖拉几次来帮助我做晚餐’当孩子们参加课后活动时，很难做晚饭。 我需要简单的晚餐创意，这款慢炖锅新鲜的玉米杂烩就是其中之一！
如何制作慢炖锅鲜玉米杂烩：
洋葱和土豆在煎锅中用少许橄榄油炒熟。由于此食谱中有煮熟的培根，因此您可以选择使用培根油脂代替橄榄油。’d喜欢。然后将洋葱和土豆移至您的慢炖锅中。鸡肉汤，玉米，水，伍斯特酱，糖和盐。将它们全部煮低7个小时。
煮了7个小时后，’将一半的混合物除去，然后在搅拌机或食品加工机中制成泥。然后你’将纯净的混合物放回慢炖锅中，加入牛奶，黄油和玉米淀粉，再煮一小时。
这款略带奶油的新鲜玉米杂烩上面放着一些碎的香脆培根。 培根，一切都会更好！
赶快做些玉米杂烩，好运那些美妙的夏日玉米都消失了！
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慢炖锅鲜玉米杂烩
可爱的夏季汤食谱！
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份量 12 份
卡路里 190大卡
配料
- 1 大汤匙 橄榄油
- 1/2 杯子 切碎的洋葱
- 2 杯子 切碎的红土豆 （皮肤上）
- 16 盎司 鸡汤
- 2 杯子 水
- 3½ 杯子（约5粒） 甜新鲜玉米 （切掉玉米棒）
- 1 大汤匙 伍斯特郡酱
- 1 大汤匙 白砂糖
- 1 大汤匙 调味盐 （例如Lawry's)
- 1 杯子 全脂牛奶或一半和一半
- 1/4 杯子（1/2根） 牛油
- 1 大汤匙 玉米淀粉或木薯淀粉
- 6 切片 培根， 煮熟和碎（打顶）
使用说明
- 在大煎锅中，加热橄榄油，然后在煎锅中加入洋葱和土豆（或者，也可以在培根油脂中炒洋葱和土豆）。炒5分钟。
- 将洋葱和土豆放入慢炖锅中。加入鸡汤，水，玉米，伍斯特酱，糖和盐。搅拌以混合成分。
- 盖上锅盖煮7小时。
- 取出一半的混合物，放入搅拌机或食品加工机中。混合直至制成泥，然后返回瓦罐。加入牛奶和黄油。取出一点液体，然后将玉米淀粉搅拌均匀。将玉米淀粉混合物添加到慢炖锅中。盖上盖子再煮一小时。撒上培根末。
营养
服务： 1服务 | 卡路里： 190大卡 | 碳水化合物： 20g | 蛋白： 5g | 脂肪： 11g | 饱和脂肪： 5g | 胆固醇： 19毫克 | 钠： 854毫克 | 钾： 307毫克 | 纤维： 2g | 糖： 6g | 维生素A： 333IU | 维生素C： 8毫克 | 钙： 34毫克 | 铁： 1毫克 | 蓝色WW Smartpoints： 4 | 绿色WW Smartpoints： 6 | 紫色WW Smartpoints： 4
这看起来很神Lori！爱你用新鲜的玉米。一世’我一直渴望一些好汤和杂烩–只是在等待萨克拉曼多的天气赶上我的渴望
培根使一切变得更加美味！
完美的时机。一世’我一整天都渴望吃玉米，但我也想喝些暖和的汤。这个玉米杂烩食谱正是我’我正在寻找，它’s a plus that it’里面有培根。好吃。