希腊鸡肉生菜卷

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这些 希腊鸡肉生菜卷 是一种健康的食谱,可作为便餐或便餐,’重减肥者也很友好!  

皮塔饼面包希腊鸡肉生菜卷

过去几天,在亚利桑那州的气温一直徘徊在90度左右。 这意味着两件事:  I don’不想打开我的烤箱(房子足够热!) 我需要一些清淡健康的食谱(泳装季节!) 这些希腊鸡肉生菜包装纸是完美的无烤箱食谱,也适用于泳装季节。

Litehouse OPA菲塔莳萝沙拉酱

在这个食谱中,我’m使用Litehouse Feta Dill希腊酸奶沙拉酱制成的OPA。 这种味道向希腊tzatziki致敬。 美味的莳萝和羊乳酪与希腊酸奶的浓郁风味相结合,创造出美味的品尝调味料。

Litehouse调味品的OPA均不含麸质,不含高果糖玉米糖浆或味精,并且不含任何人工防腐剂。一世’我尝试了几个品种,他们’re all pretty good!

希腊鸡肉生菜包的成分

这些希腊鸡肉生菜卷仅用五种成分制成! 还有更多好消息: 每份可食用4个生菜卷!

希腊鸡肉生菜卷

黄油生菜是我最喜欢的生菜包装用生菜。  It’始终新鲜,柔软且易于折叠和包裹馅料。

希腊鸡肉生菜包裹的特写

馅料包括切碎的烤鸡肉和羊乳酪希腊酸奶沙拉酱。  It’如此简单的组合,并且调味料非常调味,因此’s all it needs.

您’将每个生菜包上切碎的西红柿和黄瓜。

希腊鸡肉生菜包装纸盘

那’s it!  Here’仅需少量配料即可轻松享用午餐或便餐。  There’这些希腊鸡肉生菜包裹着很多风味,而制作它们几乎不需要花费任何精力。  Enjoy!

如果你’重新寻找更多的生菜包裹食谱,您可能也会喜欢我的 香辣鸡肉生菜卷 或这些 猪肉生菜卷。这些 鳄梨金枪鱼沙拉生菜卷 看起来也很好吃!

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希腊鸡肉生菜卷

这些快速简便的希腊鸡肉生菜包裹是完美的超轻便午餐或晚餐。
准备时间 30 分钟
份量 2
卡路里 329 大卡
课程 主菜
美食 希腊语
关键词 希腊鸡肉,希腊鸡肉生菜卷,生菜卷

配料

  • 2 杯子 切碎的烤鸡肉
  • 1/2 杯子 Litehouse Feta Dill希腊酸奶沙拉酱制成的OPA
  • 8 黄油生菜叶子(波士顿生菜)
  • 1/2 杯子 切碎的葡萄西红柿
  • 1/2 杯子 切碎的黄瓜

使用说明

  • 在一个中等大小的碗中,将鸡肉和调味料混合在一起。
  • 勺入莴苣叶和西红柿和黄瓜顶。 

视频

笔记

  • WW点适用于四个生菜包装。
  • *选项:  撒上切碎的卡拉马塔橄榄或简单的Artisan Reserve羊乳酪奶酪碎屑。

营养

服务: 4生菜卷 | 卡路里: 329 大卡 | 碳水化合物: 5g | 蛋白: 46g | 脂肪: 12g | 饱和脂肪: 1g | 胆固醇: 119 毫克 | 钠: 469 毫克 | 钾: 634 毫克 | 纤维: 1g | 糖: 4g | 维生素A: 2325 IU | 维生素C: 8.4 毫克 | 钙: 62 毫克 | 铁: 2.3 毫克

 

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评论

  • 尼克@ 希腊语Boston.com写道:

    It’东北这里基本上还是冬天。我可以’等待温暖的日子和夏天的沙拉。但这是一年中任何时候都可以享受的健康餐点!