烤新英格兰海鲜铝箔小包

烤新英格兰海鲜铝箔小包 是夏天晚餐的美味佳肴。

这个食谱的简单性应该吸引几乎所有人。所有成分均放入流浪汉小包（箔密封小包）中。它’一顿丰盛的晚餐，包括蛋白质，碳水化合物和蔬菜’全部在烤架上完成。这顿饭让您有点吃不消。它’s delicious!

所需成分：

• 重型箔纸
• 虾
• 鳕鱼
• 红土豆
• 玉米棒子
• 牛油
• 莳萝
• 柠檬
• 大蒜，盐/胡椒

如何制作新英格兰烤海鲜铝箔小包：

在箔纸的大方块上，您’将土豆，鳕鱼，虾，盐，胡椒粉和玉米放在玉米棒的侧面。然后将一小块黄油/莳萝/大蒜放在上面，上面放几个柠檬片。然后你’包好包装并密封。

它们将烤12到14分钟，如果您在烧烤时将它们稍微移动一点，那么可以确保它们被均匀地煮熟。

当您打开铝箔包装时，您的新英格兰海鲜将全部煮熟，即可食用。土豆和玉米将变嫩。大蒜莳萝黄油和柠檬片会适当地将其味道赋予包装中的所有东西。

如果你’如果您感到懒惰（或质朴），您可以将小包放在盘子上，让每个人打开自己的小包，然后从那里进餐。

或者，您可以将新英格兰烤海鲜铝箔小包餐的内容物移到盘子上，再加一点色拉或一些蒸熟的青豆，使其变得更完整。我建议您提供法式面包，因为小包中会有一些汁液可以吸收面包。这是一个不错的轻便夏季菜……没什么花哨的东西……没有令人赞叹的酱汁之类的东西……只是带有淡黄油味的美味食物。 Enjoy!

这里有一些您可能想尝试的烧烤海鲜食谱：

• 烤大虾淋上柠檬Chipotle黄油
• 牛油果蛋黄酱烤箭鱼牛排
• 蜜蒜烤虾
• 菠菜和酸奶莳萝酱烤三文鱼
• 橙杏仁酱烤鲷鱼
• 简易烤扇贝
• 凤梨凤梨烤箭鱼
• 莳萝泡菜烤三文鱼

打印 销

保存配方

烤新英格兰海鲜铝箔小包

喜欢这种简单的方法，可以在烤架上做一顿完整的晚餐！

4 7 3

准备时间 25 分钟

烹饪时间 12 分钟

份量 4 份

卡路里 255大卡

作者 RecipeGirl.com（改编自Everyday Food）

课程 主菜

美食 美国人

关键词 铝箔纸包，烤，新英格兰，海鲜

配料

• 2 大汤匙 牛油， 在室温下
• 2 大汤匙 切碎的新鲜莳萝 （如果需要，可另加装饰）
• 1 小 大蒜丁香 剁碎
• 犹太盐和现磨黑胡椒
• 8 盎司 红土豆， 擦洗并切成薄片
• 16 盎司 鳕鱼去皮鱼片 切成4等份
• 16 大 虾， 去皮去脉
• 2 耳朵 玉米棒子 每个切成四块
• 1 中 柠檬， 薄的切片

使用说明

• 将烤架预热至中度。
• 在一个小碗中，将黄油，莳萝和大蒜混合在一起；用盐和胡椒调味& set aside.
• 将四个14英寸正方形的重型铝箔对折，形成4个矩形。在四个矩形的每个矩形的一半上，将土豆单层排列，然后在上面放鳕鱼，然后在虾上。将2片玉米放在一边。用盐和胡椒粉调味。加一团黄油混合物和两个柠檬片。将铝箔折叠在配料上，然后将其边缘压紧以密封。
• 将小包放在烤架上，土豆层在底部。煮12至14分钟，偶尔旋转（但不翻转）小包，直到鱼完全煮熟并且土豆变嫩为止。
• 小心地从烤架上取出小包。将包切开，然后将每个包的内容传送到板上。用莳萝小树枝装饰。
• 搭配一些好的面包一起浸泡所有果汁。

营养

服务： 1服务 | 卡路里： 255大卡 | 碳水化合物： 20g | 蛋白： 28g | 脂肪： 8g | 饱和脂肪： 4g | 胆固醇： 124毫克 | 钠： 315毫克 | 钾： 904毫克 | 纤维： 3g | 糖： 4g | 维生素A： 320IU | 维生素C： 25毫克 | 钙： 66毫克 | 铁： 2毫克 | 蓝色WW Smartpoints： 4 | 绿色WW Smartpoints： 7 | 紫色WW Smartpoints： 3