更健康的巧克力燕麦饼干

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我爱这些“better for you” 更健康的巧克力燕麦饼干。

来自RecipeGirl.com的更健康的巧克力燕麦饼干配方

是什么让它们对您更好呢？他们确实有很多碳水化合物–燕麦+一点白面粉和全麦面粉。但是，与典型的巧克力曲奇配方相比，这种食谱中的黄油少得多，而30块饼干中只有3/4杯糖。

干枣的添加增加了一点甜味。当然，切碎的巧克力混合在一起使它们变得完美！

来自RecipeGirl.com的更健康的巧克力燕麦饼干配方

当您可以少吃些内的饼干时，为什么不给自己甜食呢？

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更健康的巧克力燕麦饼干

产量： 30个饼干

准备时间： 15分钟

烹饪时间： 12分钟
配料：
  • 6汤匙 无盐黄油
  • 3/4杯 浅红糖，包装
  • 1 1/2杯 老式的燕麦片
  • 1/3杯 多用途面粉
  • 1/3杯 全麦面粉
  • 3/4茶匙 小苏打
  • 1/2茶匙 盐
  • 1大 蛋
  • 1茶匙 香草精
  • 1 cup 切碎的去核干枣
  • 3盎司 黑巧克力， 切碎的
方向：
  1. 将烤箱预热至350华氏度。在烤盘（或带有羊皮纸或silpat垫的管线）上涂少许油脂。
  2. 将黄油放入微波安全的中等碗中。在微波中融化，直至完全融化。从微波炉中取出，加入红糖。搅拌直至光滑。
  3. 在一个中等大小的碗中，将燕麦，面粉，小苏打一起搅拌&盐。与鸡蛋，香草和红枣一起搅入黄油糖混合物中。切碎的巧克力折叠并混合均匀。
  4. 将大汤匙的饼干面团滴到准备好的烤盘上。烘烤约12分钟，或直到它们看起来凝固而不是中间糊糊为止。
提示：
  • 仅供参考-我*讨厌*日期，而且我喜欢这些cookie。如果将日期切碎，您实际上根本无法在Cookie中检测到它们。有时您会在农产品部分的容器中找到它们，但在干果部分也可以找到它们，并且像蔓越莓干一样包装。
  • 在此食谱中，有充分的理由在巧克力片上使用切碎的巧克力。如果您使用切碎的巧克力，那么少量的巧克力碎片会在饼干中散布开，从而在每个饼干中获得更多的巧克力味。您当然可以将巧克力碎片细分，但我建议您使用迷你巧克力碎片来获得相同的铺展巧克力效果。
营养：
  • 每份营养信息 （份量： 1个Cookie） 卡路里： 99, 脂肪： 2g, 纤维： 1.25克 蛋白： 1.5g, 胆固醇： 13mg, 碳水化合物： 16.5g
  • 体重观察者要点：Freestyle SmartPoints：5，SmartPoints：5，PointsPlus：2，Old Points程序：2.5
资源： RecipeGirl.com（改编自 健康)

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食谱女孩的萝莉·兰格

认识作者： 洛里·兰格（Lori Lange）

洛里·兰格（Lori Lange）是一位前小学老师，她在2006年创立博客RecipeGirl.com时曾用教室将厨房换成厨房，其中包含3,000多种原始和改编的食谱。洛瑞（Lori）现在花费她的每一天来创建家庭娱乐的食谱，每一天。她还为各种公司，网站和出版物开发食谱，照相食物并撰写文章。 食谱女孩食谱 在亚马逊上可用。

我们是亚马逊服务有限责任公司联合计划的参与者，该计划是一项联盟广告计划，旨在为网站提供通过广告和链接到amazon.com来赚取广告费的方法。

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评论

  • 克里斯蒂娜（Christina）写道：

    我不知道’t see anything “healthy” about theses cookies. They contain sugar and white flour, not to mention almost 17 carbs PER serving ! They may be yummy but they are definitely NOT 健康.

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    • 洛里·兰格（Lori Lange）写道：

      好吧，也许“healthy- ER.”

  • 马里恩写道：

    您可以用葡萄干代替日期。它’是一个完全不同的cookie，但效果还不错。

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  • mia写道：

    我想做这些，但我的儿子对约会很感兴趣，我可以用它代替吗？

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    • 洛里·兰格（Lori Lange）写道：

      I’m not quite sure!

  • 雅克·伊巴拉（Jacque Ibarra）写道：

    我为家庭聚会做了很多次，所以我的家人特地要求我每次都做！它们非常美味，是我做过的最好的饼干！

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  • 克里斯汀·索拉斯（Kristin Sollars）写道：

    说这些cookie很好是轻描淡写！！！他们是我最惊人的饼干’曾经做过。我完全不喜欢约会，我会在Muselix周围吃饭，但是伙计，这些都是最好的饼干！

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    • 洛里·兰格（Lori Lange）写道：

      @克里斯汀·索拉斯， 一世’我很高兴您喜欢这些！一世’肯定会在大多数情况下带有您的约会日期。

  • Fulltimefoodie写道：

    我爱约会。我只能想象他们会做一个饼干有多美味。肯定会很快做到的。

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  • 詹妮弗写道：

    我喜欢这些日期的想法！减少加工糖和增加水分的好方法！期待他们！ ðŸ™，

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  • 珍妮特写道：

    听起来这大概是我现在可以吃的东西。我什么时候才会学会饿着肚子不来这里！

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  • 凯特写道：

    我必须尝试这些！

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  • BethieofVA写道：

    我上周做了类似的版本，但有蔓越莓。我没有 ’也不要添加ww面粉，但是好主意！！他们看起来很棒！

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  • 天蝎女写道：

    感谢您的美味食谱LoriðŸ™，

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  • 幽灵般的嘟嘟写道：

    有趣的食谱ðŸ™，

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  • 马里斯写道：

    这些听起来很棒–特别是他们’re 99 calories!

    去核的枣干了吗？您在超市的哪里找到它们？一世’ve从未使用过它们，我想知道您是否可以在日期上使用其他内容…I don’不知道是什么，但是可能是时候发挥创造力了。 ðŸ™，

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    • 洛里·兰格（Lori Lange）写道：

      马里斯-是的，日期干了。’有时会在农产品部分的容器中找到它们，但是它们’也可在干果部分买到，并且像蔓越莓干一样包装。“Sunsweet”我使用的品牌是加利福尼亚干点枣。

    • 卡罗尔写道：

      马里斯,
      马里斯
      日期通常是干果节所在的地方。 Dromedary是著名的品牌。他们整个，进站，切碎。切碎的香料和质地最少，有时会变干，但为方便起见，可能需要它们。枣干容易切碎。

  • 玛丽·安写道：

    我实际上是几年前制作的，这是我最喜欢的CC cookie。爱它。
    很高兴您找到它并且也喜欢它！他们看起来很棒

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