更健康的巧克力燕麦饼干

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我爱这些“better for you” 更健康的巧克力燕麦饼干。

来自RecipeGirl.com的更健康的巧克力燕麦饼干配方

是什么让它们对您更好呢?他们确实有很多碳水化合物–燕麦+一点白面粉和全麦面粉。但是,与典型的巧克力曲奇配方相比,这种食谱中的黄油少得多,而30块饼干中只有3/4杯糖。

干枣的添加增加了一点甜味。当然,切碎的巧克力混合在一起使它们变得完美!

来自RecipeGirl.com的更健康的巧克力燕麦饼干配方

当您可以少吃些内的饼干时,为什么不给自己甜食呢?

更健康的巧克力燕麦饼干

产量: 30个饼干

准备时间: 15分钟

烹饪时间: 12分钟

配料:
  • 6汤匙 无盐黄油
  • 3/4杯 浅红糖,包装
  • 1 1/2杯 老式的燕麦片
  • 1/3杯 多用途面粉
  • 1/3杯 全麦面粉
  • 3/4茶匙 小苏打
  • 1/2茶匙
  • 1大
  • 1茶匙 香草精
  • 1 cup 切碎的去核干枣
  • 3盎司 黑巧克力, 切碎的
方向:
  1. 将烤箱预热至350华氏度。在烤盘(或带有羊皮纸或silpat垫的管线)上涂少许油脂。
  2. 将黄油放入微波安全的中等碗中。在微波中融化,直至完全融化。从微波炉中取出,加入红糖。搅拌直至光滑。
  3. 在一个中等大小的碗中,将燕麦,面粉,小苏打一起搅拌&盐。与鸡蛋,香草和红枣一起搅入黄油糖混合物中。切碎的巧克力折叠并混合均匀。
  4. 将大汤匙的饼干面团滴到准备好的烤盘上。烘烤约12分钟,或直到它们看起来凝固而不是中间糊糊为止。
提示:
  • 仅供参考-我*讨厌*日期,而且我喜欢这些cookie。如果将日期切碎,您实际上根本无法在Cookie中检测到它们。有时您会在农产品部分的容器中找到它们,但在干果部分也可以找到它们,并且像蔓越莓干一样包装。
  • 在此食谱中,有充分的理由在巧克力片上使用切碎的巧克力。如果您使用切碎的巧克力,那么少量的巧克力碎片会在饼干中散布开,从而在每个饼干中获得更多的巧克力味。您当然可以将巧克力碎片细分,但我建议您使用迷你巧克力碎片来获得相同的铺展巧克力效果。
营养:
  • 每份营养信息 (份量: 1个Cookie) 卡路里: 99, 脂肪: 2g, 纤维: 1.25克 蛋白: 1.5g, 胆固醇: 13mg, 碳水化合物: 16.5g
  • 体重观察者要点:Freestyle SmartPoints:5,SmartPoints:5,PointsPlus:2,Old Points程序:2.5
资源: RecipeGirl.com(改编自 健康)

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认识作者: 洛里·兰格(Lori Lange)

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评论

  • 克里斯蒂娜(Christina)写道:

    我不知道’t see anything “healthy” about theses cookies. They contain sugar and white flour, not to mention almost 17 carbs PER serving ! They may be yummy but they are definitely NOT 健康.

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      好吧,也许“healthy- ER.”

  • 马里恩写道:

    您可以用葡萄干代替日期。它’是一个完全不同的cookie,但效果还不错。

  • mia写道:

    我想做这些,但我的儿子对约会很感兴趣,我可以用它代替吗?

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      I’m not quite sure!

  • 雅克·伊巴拉(Jacque Ibarra)写道:

    我为家庭聚会做了很多次,所以我的家人特地要求我每次都做!它们非常美味,是我做过的最好的饼干!

  • 克里斯汀·索拉斯(Kristin Sollars)写道:

    说这些cookie很好是轻描淡写!!!他们是我最惊人的饼干’曾经做过。我完全不喜欢约会,我会在Muselix周围吃饭,但是伙计,这些都是最好的饼干!

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      @克里斯汀·索拉斯, 一世’我很高兴您喜欢这些!一世’肯定会在大多数情况下带有您的约会日期。

  • Fulltimefoodie写道:

    我爱约会。我只能想象他们会做一个饼干有多美味。肯定会很快做到的。

  • 詹妮弗写道:

    我喜欢这些日期的想法!减少加工糖和增加水分的好方法!期待他们! ðŸ™,

  • 珍妮特写道:

    听起来这大概是我现在可以吃的东西。我什么时候才会学会饿着肚子不来这里!

  • 凯特写道:

    我必须尝试这些!

  • BethieofVA写道:

    我上周做了类似的版本,但有蔓越莓。我没有 ’也不要添加ww面粉,但是好主意!!他们看起来很棒!

  • 天蝎女写道:

    感谢您的美味食谱LoriðŸ™,

  • 幽灵般的嘟嘟写道:

    有趣的食谱ðŸ™,

  • 马里斯写道:

    这些听起来很棒–特别是他们’re 99 calories!

    去核的枣干了吗?您在超市的哪里找到它们?一世’ve从未使用过它们,我想知道您是否可以在日期上使用其他内容…I don’不知道是什么,但是可能是时候发挥创造力了。 ðŸ™,

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      马里斯-是的,日期干了。’有时会在农产品部分的容器中找到它们,但是它们’也可在干果部分买到,并且像蔓越莓干一样包装。“Sunsweet”我使用的品牌是加利福尼亚干点枣。

    • 卡罗尔写道:

      马里斯,
      马里斯
      日期通常是干果节所在的地方。 Dromedary是著名的品牌。他们整个,进站,切碎。切碎的香料和质地最少,有时会变干,但为方便起见,可能需要它们。枣干容易切碎。

  • 玛丽·安写道:

    我实际上是几年前制作的,这是我最喜欢的CC cookie。爱它。
    很高兴您找到它并且也喜欢它!他们看起来很棒