蜂蜜加糖低脂肪香蕉巧克力片松饼

一个健康的松饼配方分享:  蜂蜜加糖低脂肪香蕉巧克力片松饼

蜂蜜甜蜜的低脂肪香蕉巧克力芯片松饼 - 来自converegirl.com

使用微型巧克力芯片为此食谱允许巧克力的伟大,甜味味,沿着这些美味和健康的松饼的顶部涂抹在所有的角落和缝隙中。

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蜂蜜加糖低脂肪香蕉巧克力片松饼

屈服: 12个松饼

准备时间: 10分钟

煮熟时间: 15分钟

原料:

  • 1 1/4杯捣碎成熟香蕉
  • 2/3杯蜂蜜
  • 2汤匙非比酸奶
  • 2汤匙不加糖的苹果酱
  • 2个大蛋白
  • 1茶匙香草提取物
  • 1杯全麦面粉
  • 3/4杯全粒燕麦面粉
  • 1茶匙小苏打
  • 1/2茶匙盐
  • 1/4茶匙地肉桂
  • 1/4杯迷你巧克力芯片

指示:

  1. 预热烤箱到350度F.用烹饪喷雾喷洒12杯松饼盘。
  2. 将前6种成分(湿)混合在中碗中。
  3. 在一个单独的碗中,搅拌在一起剩余的干成分(巧克力芯片除外);加入干燥的成分湿润并混合直至混合在一起(不要过度混合)。
  4. 将面糊倒入制备的松饼罐中。用迷你巧克力芯片撒上每个面糊杯的顶部。烘烤15到18分钟,或直到插入松饼中心的牙签出来清洁。在平底锅中冷却10分钟,然后将松饼除去架子以完全冷却。

尖端:

  • 如果你没有全麦燕麦面粉,请将常规燕麦放入搅拌机或食品加工机,并进程直到它变得非常好......那么你将有燕麦面粉

营养:

  • 每份营养信息(服务大小: 1松饼) 卡路里: 164, 脂肪per: 2.2g, 饱和脂肪: 1g, 糖: 21.3g, 纤维: 2.4g, 蛋白质: 3.2g, 胆固醇: 0mg, 碳水化合物: 35.7g
  • 重量观察者要点:  SmartPoints:7,点加:5,旧积分计划:3
来源: RecipeGirl.com