塞拉塔塔罗马蒂廷

塞拉塔塔罗马蒂廷 食谱是如此简单’s ridiculous. But it’s so good!

在一个白色碗的沙拉

有时 轻松的沙拉食谱 是最好的,这是其中一个食谱!闰罗曼蒂察转化为“Romantic Salad”用意大利语。几年前,我在一个长丢失的食谱中发现了这款5种成分的沙拉食谱,这是一个如此基本的沙拉配方,我以为我肯定不得不给它一个尝试。一世’我很高兴我做了。我的丈夫和我享受了这么多年的简单沙拉配方。它’我的食谱我真的没有’在厨房里做了很多东西。

将油倒入肠内罗曼蒂卡

4个简单的成分:

  1. 芝麻菜:您只能购买已经在浴缸或袋子撕裂和销售的芝麻菜。如果你不熟悉芝麻菜,它’是一种绿色,对它有一点点不同的薄薄的味道。我爱 芝麻菜沙拉 如此之多,但如果它可以始终替代你最喜欢的莴苣’不是你喜欢的东西。
  2. 松子:您市场上的烘焙过道通常销售一袋非常小的松果,您可以使用这种沙拉。我喜欢在Costco购买大袋松果,并将其保留在冰箱里。
  3. Parmigiano Reggiano奶酪:奶酪在这里有所作为。如果你只是使用普通的旧巴马干酪为这个沙拉,它’没有那么令人敬畏。 Parmigiano Reggiano奶酪很特别。去吧!
  4. 橄榄油:在这个疯狂的罗曼蒂察中使用了什么样的橄榄油也有所作为。赢得廉价橄榄油’t太美了。使用您最好的,最美味的橄榄油。
  5. 香醋:我不’发现香醋醋的味道太大,但如果你有一个好瓶的香醋然后在这个沙拉配方中使用那个。
  6. 盐和胡椒:这些aren.’自从它们以来计数成分’在你的厨房里重新装修。

沙拉在两个白色碗里

如何播种松果:

你’LL需要烤的松果,为这个疯狂的罗马蒂察!为了使松果烘烤,将煎锅加热到中等热量。将松果添加到锅中并经常搅拌直到它们开始变成金色。将松果取下碗或纸巾以冷却。不要把你的眼睛从锅里移开。如果没有观看,松子可以从烤烤燃烧!如果你喜欢尽可能多的松果,你将最肯定想试试我的 鳄梨松果沙拉 recipe too.

在一个白色碗的沙拉

如何制作insalata romantica:

将芝麻菜分在两个碗之间。在上面撒上烤的松果。加上剃光的帕尔马兰。然后在顶部淋上橄榄油和醋甘蓝醋。盐和胡椒季节。那’s it!

叉子充满沙拉

我知道它听起来如此易下滑,但这’这一切的美丽。它’美味!是什么让它成为一个“romantic”沙拉?好吧,因为需要花费这么少的准备时间…这为您提供了更多的浪漫时间!享受!

在一个白色碗的沙拉
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塞拉塔塔罗马蒂廷

这个非常简单的沙拉配方是如此美味,只有5种成分!

食谱细节

准备时间: 10 分钟
总时间: 10 分钟
课程: 沙拉
菜式: 美国人
关键词: 沙拉
服务: 2 祭品
卡路里: 311 kcal.

原料

  • 3 撕裂的芝麻菜, 清洁和干燥
  • 4 汤匙 松子,
  • 杯子 剃光Parmigiano Reggiano奶酪
  • 汤匙 特级初榨橄榄油
  • 汤匙 香醋

指示

  • 将芝麻菜分在两个碗之间。顶部有松果。在上面淋上橄榄油和香醋。那'它 - 这么容易! (交替,您可以在一个碗中折腾,然后从那里服务)

笔记

  • 所使用的橄榄油,香醋和巴马干酪的量可能根据偏好而变化。

营养

服务: 1服务, 卡路里: 311 kcal. , 碳水化合物: 6g, 蛋白质: 10g, 胖的: 29g, 饱和脂肪: 5g, 胆固醇: 11, 钠: 278, 钾: 259, 纤维: 1g, 糖: 3g, 维生素A: 848 IU , 维生素C: 5, 钙: 252, 铁: 2