低脂香蕉面包

多种更健康的香蕉面包: 低脂香蕉面包

低脂香蕉面包

Low Fat Banana Bread

产量: 12份

准备时间: 10 min

烹饪时间: 1 hour

配料:

2个大鸡蛋
3/4杯白砂糖
1杯捣碎的成熟香蕉(约3个中号)
1/3杯酪乳
1汤匙植物油或低芥酸菜子油
1汤匙香草精
1 3/4杯通用面粉
2茶匙发酵粉
1/2茶匙小苏打
1/2茶匙盐

方向:

1.将烤箱预热至325°F。轻轻润滑8½x½x2½英寸英寸的锅;用面粉撒粉。

2.使用电动搅拌机在大碗中搅拌鸡蛋和糖,直到变稠变淡,约5分钟。混合香蕉,酪乳,油和香草。

3.在湿混合物上过筛面粉,发酵粉,小苏打和盐;击败直到融合。将面糊转移到准备好的锅中。

4.烘烤面包,直到顶部变成金黄色,并且插入中心的测试仪干净为止,大约1小时。将面包放在架子上冷却。

营养:

营养成分 (每份金额:面包分成12片)
卡路里160.23
脂肪的热量(13%)20.67
总脂肪2.30克
饱和脂肪0.43g
胆固醇35.52mg
钠250.06mg
钾110.10mg
碳水化合物31.43g
膳食纤维1g
糖15.36g
净碳水化合物30.45g
蛋白质3.36g

WW Points Plus计划:4老WW计划:3

资源: RecipeGirl.com(通过 好胃口)