低脂芝士蛋糕

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这里’一个简单的极速直播 低脂芝士蛋糕.

RecipeGirl.com的低脂芝士蛋糕极速直播

当你’重新尝试看你的卡路里,它’如果您仍然可以选择不吃甜食,那就太好了’不会杀死你的饮食。这个低脂的芝士蛋糕很好吃“cheat” option.  It’是真正的奶油替代品。

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真正需要的只是在芝士蛋糕上放上新鲜的草莓。如果您想将酱汁放在一起,那么实际的草莓酱甚至可能更好。

如果你’重新执行“体重观察者”计划后,您只需花一小部分(芝士蛋糕的1/12)即可获得9个Freestyle SmartPoints。

Low Fat 起司蛋糕

产量: 12份

准备时间: 25分钟

烹饪时间: 1小时25分钟

配料:

脆皮:

  • 1杯全麦饼干屑
  • 3汤匙白砂糖
  • 3汤匙黄油或人造黄油,融化

填充:

  • 16盎司脱脂奶酪或2杯脱脂纯希腊酸奶
  • 两个8盎司包装的淡奶油干酪,已软化
  • 1/2杯白砂糖
  • 1/4杯通用面粉
  • 1茶匙香草精
  • 3个大鸡蛋

配料:

  • 1杯草莓一半
方向:
  1. 将烤箱预热到325华氏度。
  2. 将面包屑,糖和人造黄油搅拌均匀;压到9英寸弹簧盘的底部。烤10分钟。
  3. 将烤箱温度提高到400华氏度。在电动搅拌机上以中等速度混合干酪和奶油干酪,直到充分混合。与糖,面粉和香草混合。一次添加一个鸡蛋,每次添加后充分混合。倒在地壳上。烤10分钟;将热量降低到250华氏度;继续烘烤35至45分钟。从锅边缘松开;冷却后再拆下锅边。
  4. 顶配草莓一半。
营养:
  • 营养信息每份芝士蛋糕的1/12: 热量220,总脂肪6.84g,饱和脂肪3.03g,胆固醇77.83mg,钠169.06mg,钾107.36mg,碳水化合物26.19g,膳食纤维0.62g,糖18.14g,蛋白质12.85g
  • 体重监测器每份Freestyle SmartPoints (芝士蛋糕的1/12):9
资源:  RecipeGirl.com

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评论

  • 罗宾·卢西亚诺写道

    嗨,lori,我几乎每隔一天就会使用您的网站。这些是我吃过的最好的低脂食品。这种芝士蛋糕的奶油质地很好,白干酪给了它丰富而不低脂的美味,我肯定会一遍又一遍地制作这个极速直播。