馄饨Primavera.

我喜欢这个多彩的晚餐食谱：  馄饨Primavera.

卫生专家说你应该吃彩虹，对吗？当然，他们的推理是，如果你的话’再在你的饮食中吃丰富的颜色然后你’恢复可能得到良好的蔬菜。

这个馄饨配方非常适合！

菠菜和奶酪馄饨与富含精彩的富含烹饪轻质肉汤的酱汁相结合。它是为了美味的晚餐。

顶部含有一剂切碎的帕尔马干酪，如果你’d like!

馄饨Primavera.

屈服： 4份

准备时间： 25分钟

煮熟时间： 22分钟

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原料：

• 12盎司奶酪和菠菜馄饨
• 1茶匙橄榄油
• 2丁香大蒜，切碎
• 1个大胡萝卜，切片
• 1/3杯鸡肉汤，分开
• 3杯西兰花小花
• 1 1/4磅李子西红柿，切碎
• 1 1/2杯冷冻豌豆
• 1杯冷冻玉米
• 3汤匙切碎的新鲜罗勒（或干燥1/2茶匙）
• 2汤匙新鲜切碎的欧芹
• 盐和胡椒粉调味
• 剃须或切碎的帕尔马干酪，可选

指示：

1. 开始在馄饨的中锅中加热水。根据包装方向烹饪馄饨。
2. 同时，在一个大煎锅中，加热油直至热（不吸烟），过热。加入大蒜和炒菜，搅拌直至嫩（2分钟）。搅拌胡萝卜和2汤匙肉汤。煮，经常搅拌，直到胡萝卜嫩（约5分钟）。
3. 加入西兰花和剩余的肉汤，搅拌涂层。搅拌在西红柿和1/2杯水中，煮至西兰花是嫩，酱汁略微加厚，约4分钟。搅拌豌豆，玉米，罗勒，欧芹，盐和胡椒。继续煮至热，大约2分钟。
4. 转移到一个大碗。添加馄饨和折腾。在4个浅碗中服务。顶部有巴马干酪，如果需要。

来源： RecipeGirl.com