红辣椒五彩纸屑芦笋

这里’一个简单,美味的食谱,并带有漂亮的外观: 红辣椒五彩纸屑芦笋

红辣椒五彩纸屑芦笋-RecipeGirl.com上的食谱

这些芦笋被包裹在一个紧密的铝箔包装中,里面充满了许多莳萝和柠檬。添加到包装中的红辣椒条是一大笔红利。

红辣椒五彩纸屑芦笋-RecipeGirl.com上的食谱

红辣椒五彩纸屑芦笋

产量: 8份

准备时间: 10分钟

烹饪时间: 10分钟

配料:
  • 2磅新鲜芦笋
  • 1红甜椒,切成薄片
  • 2汤匙橄榄油
  • 4汤匙鲜榨柠檬汁
  • 1/2杯切碎的新鲜莳萝
  • 现磨黑胡椒
方向:
  1. 烤箱预热到350度。
  2. 将芦笋放在一块足够大的铝箔上,以将芦笋单层固定并折叠并密封。将箔和内容物放入矩形砂锅中。将切好的灯笼椒放在芦笋上。在芦笋和甜椒上撒上橄榄油,柠檬汁和莳萝。用胡椒调味。将铝箔包裹在芦笋周围(适当但不紧紧),然后通过将边缘折叠在一起而紧密密封。
  3. 烘烤10至15分钟,具体取决于芦笋的厚度。立即投放。
营养:
  • 营养信息每份 (份量=食谱分为8等份):卡路里:59,脂肪热量:31,总脂肪:3.5g,饱和脂肪:.5g,胆固醇:0mg,钠:3g,钾:274mg,碳水化合物:6g,膳食纤维:2.75克,糖:3克,净碳水化合物:3.25克,蛋白质:2.5克
  • 每份减肥观察者积分:  智慧点: 1, PointsPlus: 2, 旧积分计划: 1
资源:  RecipeGirl.com

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