这个 烤蔬菜迷迭香鸡肉汤 是一顿很棒的令人安慰的饭。
灵魂汤：
我必须说，这是艰难的一年。 我们迈出了重要一步，这对我们整个家庭来说都是重大的人生决定。 我的少年在大三时过渡到一所新的高中。 我们仍然在新的地方（亚利桑那州）找到自己的路，并逐渐结识新朋友。 We’ve在我们家庭及其他家庭中起起伏伏。 Life isn’t ever very easy.
食物很舒适，为此我很感激。 我发现一大碗热汤对我的心灵来说就像药。 It doesn’不必担心，它肯定不会’解决任何问题。 但是进入我的身体感觉很好，并且给人一种成就感，至少我的身体暂时得到了照顾。
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烤蔬菜迷迭香鸡肉汤
这个神奇的锅里装满了一些预烤的蔬菜。 如果您有大约45分钟的时间将这些蔬菜放入烤箱进行烧烤，我认为您’ll find that they’补充汤汁。
该食谱需要胡萝卜，洋葱，芹菜，蘑菇和红甜椒–但您当然可以根据自己的喜好和西葫芦的口味或您喜欢的口味进行调整。 It’虽然是完美的！
除了烤蔬菜，此汤还用蒜末鸡汤immer一下，里面放有一些鸡胸肉，鸡蛋面和新鲜的迷迭香。所有这些都可以做成汤，可能会成为您的新宠。
It’现在在亚利桑那州还没有那么冰冻，但是’像今天一样，在我们难得的下雨天之一，肯定是个好汤。 我知道你们中的许多人生活在寒冷的地方。 这汤会让你保持温暖。 Enjoy!
这里有一些您可能会喜欢的鸡肉汤食谱：
烤蔬菜迷迭香鸡肉汤
总安慰食物汤。
份量 8 份（每份1杯）
卡路里 174 大卡
配料
- 1 杯子 切碎的胡萝卜
- 1 杯子 切碎的洋葱
- 1 杯子 切碎的蘑菇
- 1 杯子 切碎的芹菜
- 1 杯子 切碎的红灯笼椒
- 2 大汤匙 特级初榨橄榄油
- 1 杯子 水
- 2 大汤匙 切碎的新鲜迷迭香
- 1/4 茶匙 盐
- 四个 14盎司罐 低脂低钠鸡汤
- 2 中 蒜瓣 剁碎
- 16 盎司 去骨去皮的鸡胸肉 切成1/2英寸的块
- 2 杯子 生鸡蛋面
使用说明
- 将烤箱预热至375°F。
- 在一个大碗中混合前5种成分；用油淋毛细雨，然后拌匀即可。将蔬菜混合物单层放在衬有箔纸的果冻平底锅上。烘烤50分钟或烤至褐色，偶尔搅拌。
- 在大型荷兰烤箱中将水和接下来的5种配料（通过鸡肉）混合在一起；煮滚。减少热量，煮30分钟。加入烤蔬菜；煮30分钟。将汤煮沸。加入面食;煮10分钟，偶尔搅拌。
笔记
- 要准备不含麸质的食谱，请务必使用一种称为GF的鸡肉汤品牌。省略鸡蛋面-您可以在其中加入GF意大利面或大米。
营养
服务： 1 服务 | 卡路里： 174 大卡 | 碳水化合物： 14g | 蛋白： 15g | 脂肪： 6g | 饱和脂肪： 0g | 胆固醇： 44 毫克 | 钠： 979 毫克 | 钾： 535 毫克 | 纤维： 2g | 糖： 3g | 维生素A： 3345 IU | 维生素C： 27.8 毫克 | 钙： 38 毫克 | 铁： 1.1 毫克
非常简单，美味的汤，我的家人非常喜欢。我没有蘑菇，因为我的孩子不’喜欢他们。谢谢你的好食谱！
很高兴您喜欢！
这看起来很好吃，萝莉。这个周末我可以做到！