三文鱼配柠檬和罗勒
产量： 4份
准备时间： 15分钟+腌制时间
烹饪时间： 25 min
配料：
4（6盎司）三文鱼柳
粗盐和胡椒粉
2杯包装的新鲜罗勒叶，横向切成薄片
1个大葱，横向切成薄片（约1/4杯）
磨碎的柠檬皮（2-3茶匙）
2汤匙鲜榨柠檬汁
1汤匙橄榄油
柠檬楔块（可选）
方向：
1.将三文鱼和盐和胡椒粉轻轻调味；放在9x13英寸的烤盘中，相距约1英寸。
2.在一个小碗中，将罗勒，葱，柠檬皮和果汁，油，1/4茶匙盐和少许胡椒粉搅拌在一起。均匀地将混合物撒在三文鱼柳上。用箔纸覆盖；放入冰箱，腌制20分钟。
3.将烤箱预热到325°F。烘烤（仍然覆盖），直到鲑鱼在20-25分钟内不透明。如果需要，可与柠檬楔一起食用。
营养：
每份营养信息：
份量： 1条三文鱼柳
每份的卡路里： 308
每份脂肪： 11g
每份饱和脂肪： 2g
每份糖： .29g
每份纤维： 1g
每份蛋白质： 34g
每份胆固醇： 39mg
每份碳水化合物： 18.5g
每份的WW点：
积分计划： 8 旧积分计划： 7.5
资源：RecipeGirl.com（通过 日常食物 )
