这里’一个简单又美味的三文鱼食谱： 三文鱼芥末和黑糖釉
三文鱼芥末和黑糖釉
产量： 6份
准备时间： 15分钟
烹饪时间： 20分钟
配料：
- 3/4杯干白葡萄酒
- 3汤匙黄油黄油，切成丁
- 1 1/2茶匙老湾调味料
- 1磅重2磅中心切开的去皮野生大西洋鲑鱼片
- 1/3杯辣芥末（例如古尔登的芥末）
- 3汤匙金红糖
方向：
- 将烤箱预热至350°F。
- 在小锅中煮葡萄酒，黄油和老湾调味料3分钟。在三文鱼两面撒上盐和胡椒粉。放在有边缘的烤盘上；将酒倒入。烘烤约14分钟，直到鲑鱼在中心不透明。从烤箱中取出。
- 预热肉鸡。将芥末和糖混合在小碗中搅拌；撒在鲑鱼上覆盖。烤鲑鱼，直到馅料变成褐色并冒泡，大约3分钟。将三文鱼转移到盘子中即可食用。
提示：
- 如果您正在准备这个食谱 不含麸质，请务必使用被称为GF的芥末酱品牌。
营养：
- 每份营养信息（份量： 1个三文鱼柳） 卡路里： 321, 脂肪：15.4G， 饱和脂肪：5G， 糖：6G， 纤维：0G， 蛋白质30G， 胆固醇：99毫克 碳水化合物6g
- 体重观察者要点：SmartPoints： 9, 积分计划： 7, 旧积分计划： 8
资源：RecipeGirl.com（改编自 好胃口 )
