面筋免费/或适应性档案 - 第2页，共79页 - 食谱girl® - 第2页

在盛肉盘的鱼炸玉米饼用石灰楔子

鱼炸玉米饼用chipotle霜

EF. GF. NF.

6 8 6 WW SmartPoints

排毒绿色冰沙

排毒冰沙

DF. EF. GF. V veg.

在一个白色碗的沙拉

塞拉塔塔罗马蒂廷

EF. GF. LC. veg.

碗鸡辣椒用酸性稀奶油

Ina Garten.’s Chicken Chili

DF. EF. GF. 如果 NF.

1 3 1 WW SmartPoints

首先滴在白色砂锅菜

先倾斜

EF. GF. NF.

辣空气油炸锅鹰嘴豆

空气油炸锅鹰嘴豆

DF. EF. GF. LC. 如果 NF. V veg.

1 2 1 WW SmartPoints

墨西哥胡椒鸦片在一块白色板材

烤尖辣椒波佩斯

GF. NF. veg.

5 6 5 WW SmartPoints

在白色碗的被填充的胡椒汤

酿辣椒汤

DF. EF. GF. 如果 NF.

6 6 6 WW SmartPoints

烤冬天南瓜楔在拼盘上

烤冬天南瓜用棕色黄油和贤哲

EF. GF. NF. veg.

在一个白色碗的牛肉和豆辣椒冠上用乳酪和酸奶油和墨西哥胡椒

牛肉和豆辣椒

DF. EF. GF. NF.

热朝鲜蓟在白色的烤盘中蘸

热朝鲜蓟用亚洲奶酪蘸

EF. GF. LC. NF. veg.

在玻璃瓶子的Enchilada调味汁在柜台

墨西哥卷饼酱

DF. EF. GF. LC. NF.

DF. 无乳制品

EF. 没有鸡蛋

GF. 不含麸质

LC. 低碳水化合物

如果低脂

NF. 坚果

P Paleo.

V 素食主义者

veg. 素食

ww smartpoints.

正如所示

每日吃饭

洛杉矶时报

Huffington帖子

Bon Appetit.

更好的家园& Gardens

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