简单的希腊沙拉配柠檬牛至油醋汁

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这个 简单的希腊沙拉配柠檬牛至油醋汁 很容易组合在一起’是网站的最爱!

简单的希腊沙拉配柠檬牛至油醋汁

希腊沙拉由于其简单性而经常成为人们的最爱。这个简单的希腊沙拉确实是这样。它’由生菜叶,黄瓜,番茄和羊乳酪组成。将柠檬皮和新鲜莳萝与沙拉一起拌匀,使其具有美味,新鲜的风味。

香醋由大蒜,柠檬和牛至风味组成。一切都是新鲜而简单的!

简单的希腊沙拉配柠檬牛至油醋汁

如果你’如果想在晚餐时搭配清淡的沙拉,请尝试这款简单的希腊沙拉。我更喜欢将它与烤鸡肉或牛排一起作为便餐。

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简单的希腊沙拉配柠檬牛至油醋汁

喜欢这个简单,简洁的希腊沙拉食谱!
准备时间 20 分钟
份量 4
卡路里 213大卡
课程 沙拉
美食 希腊语
关键词 希腊,柠檬,沙拉

配料

油醋汁:

  • 1/2 大蒜丁香 去皮切碎
  • 1/8 茶匙
  • 1/3 杯子 特级初榨橄榄油
  • 2 大汤匙 鲜榨柠檬汁
  • 1 大汤匙
  • 1/2 茶匙 碎的牛至

沙拉:

  • 8 杯子 生菜叶子撕裂 (或10盎司的袋子)
  • 1/2 黄瓜,纵向减半,切成半月
  • 1 杯子 葡萄或樱桃番茄, 减半
  • 1 茶匙 新鲜磨碎的柠檬皮
  • 1/4 杯子 切碎的新鲜莳萝
  • 1/4 杯子(2盎司) 碎奶酪

使用说明

准备醋汁:

  • 在蒜末上撒些盐;用大刀的扁平面压碎制成糊状。刮入防漏的1杯广口瓶中。加入剩余的成分,紧紧密封,然后摇匀。

准备沙拉:

  • 将生菜放在一个大沙拉碗里。顶上黄瓜,西红柿,莳萝和柠檬皮。就在上菜之前,先撒上适量的调味料,然后轻轻地扔下。撒上羊乳酪和新鲜胡椒粉即可食用。

笔记

  • *体重观察者每份免费智能积分:7
  • *如果您准备的食谱是 不含麸质,请务必在醋汁(或GF肉汤)中使用水。
  • *在烤鱼或鸡肉上使用任何剩余的调味料。

营养

服务: 1服务 | 卡路里: 213大卡 | 碳水化合物: 6g | 蛋白: 3g | 脂肪: 20g | 饱和脂肪: 3g | 胆固醇: 8毫克 | 钠: 189毫克 | 钾: 376毫克 | 纤维: 2g | 糖: 3g | 维生素A: 8780IU | 维生素C: 15.7毫克 | 钙: 95毫克 | 铁: 1.5毫克
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