我感谢我的幸运星提供的这样的一顿饭’我今天和你分享。它’是全家人喜欢的食物之一(除了拒绝吃红酱的孩子,没有人抱怨),’只需很少的时间,精力或技巧就可以准备!耶哈!带上简单的晚餐食谱吧?!它’s 煎锅鸡肉帕尔马– adapted from an old 烹饪灯 食谱。
快速浏览以下食谱视频,了解如何制作此食谱:
我做了一些改动以使其不太轻,但是您随时可以访问CL进行查看 他们的食谱 如果你’与遵守某些饮食指南和卡路里摄入量有关(CL在其食谱版本中具有营养信息)。
这里’您如何将其组合在一起:
将炸好的鸡肉条快速浸入蛋清和俗气的香草面包屑中。将一些快速煮熟的天使通心粉倒入独立的烤箱安全锅中。
将煮熟的鸡肉移到意大利面锅中。
细雨淋上千层面酱…
…并撒上意大利奶酪。
直到起泡为止!
并将其喂给您的家人,他的家人将张开双臂和大而感激的亲吻欢迎您到餐桌上。认真地说,我一家人非常喜欢这个,所以我们没有’剩下一盎司。
周末愉快!
煎锅鸡肉帕尔马
产量: 4份
准备时间: 25分钟
烹饪时间: 10分钟
配料:
- 1/2杯磨碎的帕尔玛干酪,分开
- 1/3杯干面包屑
- 1茶匙干牛至
- 1茶匙干罗勒
- 1/4茶匙盐,分开
- 1个大蛋清,轻轻打一下
- 1 1/2磅鸡胸肉嫩肉(或鸡胸肉切成条)
- 1汤匙黄油
- 1汤匙橄榄油
- 12盎司天使头发通心粉,煮熟并沥干
- 1 1/2到2杯番茄罗勒叶(参见下面的*提示)
- 1汤匙香醋
- 1/4茶匙黑胡椒
- 1/2杯切碎的普罗卧干酪或马苏里拉奶酪
方向:
- 在烤箱上预热肉鸡。此食谱需要一个大的不粘锅和一个大的不锈钢或铸铁锅。
- 将3汤匙帕尔玛干酪,面包屑,牛至,罗勒和1/8茶匙盐混合在一个浅碗中。将蛋清放在另一个浅碗中。中火将黄油和不粘锅中的橄榄油加热。将每片鸡肉浸入蛋清,然后涂上面包屑混合物。将鸡肉放入锅中,每面煮3分钟或直至煮熟。
- 将煮熟的面食放入安全的烤箱中。将煮熟的鸡肉放在面食上。在一个中等大小的碗中,将marinara与香醋,胡椒粉和剩余的1/8茶匙盐混合。把汤匙加在鸡肉上。均匀撒上剩余的帕玛森奶酪和普罗卧干酪奶酪。烤2至4分钟,或直到奶酪融化且起泡。立即食用-大量的意面配上鸡肉和酱汁。
提示:
- 我更喜欢使用Classico品牌的番茄罗勒酱-它不含任何糖,所以对我来说,它的味道最像自制的腌泡汁。或者,您也可以随时自制一些-
资源: RecipeGirl.com(改编自 烹饪灯)
前几天我做了这个,我的孩子们喜欢它!我儿子(我的挑食者)吃了它,甚至吃了剩菜–他从不吃剩饭!
这将是我的定期轮换!
多么容易和令人垂涎的食谱
爱这个,萝莉!比我通常做起来容易得多!一定会试试看!
喜欢快速鸡巴的想法。将是一个完美的周末晚餐。感谢分享。
哈比昨晚在三十分钟内做了这个,我们甚至都没有用锅碗瓢盆装满洗碗机!很美味!
这是一个好主意!我在烹饪表演中看到了与此类似的东西,但是我可以’记得哪一个。一世’ll have to try it!
帕尔马鸡是一家人的最爱。我只是喜欢煎锅中的这个版本。这肯定会很快出现在我的晚餐菜单上!
这是我丈夫最喜欢的一顿饭,而我从来没有为他做过。真糟糕,我知道!我一定要为他做一个!我肯定会固定这个!!!
鸡 Parm是我一直以来的最爱之一!此煎锅版本非常适合快速平日晚餐!
好吃非常聪明和容易。
舒适,舒适,惬意!这正是我今天下雪所需要的。