瘦巧克力焦糖香蕉面包

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当我继续毕生追求“skinny,” I’我意识到有些事情我真的不能没有。奶酪和葡萄酒是必须的。虽然我可以限制它们(甚至消除它们)’在观看卡路里摄入量时,我永远不会选择完全放弃卡路里。另一个可以’t-live-没有面包…各种各样的。法式面包,软面包卷,硬皮法棍面包和香蕉面包。最后… I’我永远不会失去对糖果的不可抗拒的渴望,所以我’我需要继续在其中添加一些糖果 瘦巧克力焦糖香蕉面包

将香蕉面包变成甜点的妙处在于,您可以从香蕉本身中获得很多甜味。挂在香蕉上’再黑了。那些丑陋的黑香蕉的甜味将成为您香蕉面包中的一颗心歌。

为了使面包中的巧克力焦糖味甜美,我使用了Skinny Cow巧克力:``牛奶巧克力梦幻团''。您在商店里看过此产品吗?它’可以在糖果过道中找到,同时还有更多邪恶的食物。代替这些。此小包百香果仅含120卡路里。完全因为渴望巧克力而出名,因为’被封入包装中-适度食用’为您照顾!

我把巧克力切成5小包(盒子里有6个)装在这个面包里。通过减少糖和非常成熟的香蕉,少量黄油+不加糖的苹果酱,蛋清和稀酸奶油,可以使面包本身变轻。牛奶巧克力串是这里的美味派。

就像真正的美食摄影师时尚一样,在面糊顶部添加几块巧克力也总是很有视觉吸引力。

I’我认为这种面包可能是您生命中瘦小情人的有趣礼物。你知道…开始新的一年的情人’s分辨率,实际上坚持吗?

看,我跟你说过那顶巧克力,没有’t I?  When it’像这样分散’s a good chance you’每咬一口都会得到一些。那个’s a very good thing.

I’在以下食谱中提供了营养信息,以帮助那些对卡路里或WW点感到疑惑的人。我认为它’对您所得到的东西非常好 …通过“瘦牛”(Skinny Cow)品牌,再加上美味的巧克力,再加上一片美味的甜香蕉面包。

关于瘦的追求… I’我取得了一些进展。一世’我一直在做出不错的选择(例如,这面包!),改变我的锻炼方式,并将我的女超人的意志力提高到极致。一世’我们已经知道,节制是关键,消除喜爱的食物是不可能的,而且也不是一件容易的事。一世’我已经知道在5点钟吃奶酪和饼干’每天时钟可能不是一个好主意。和我’我们已经了解到,让自己偶尔吃点东西-像这些牛奶巧克力梦幻团簇是完全可以的。对我来说,它们的味道与结帐通道中的任何巧克力焦糖糖果棒一样好!虽然我真的不’t believe that I’ll ever actually be “skinny,”…感觉瘦对我来说已经足够了。

瘦巧克力焦糖香蕉面包

产量: 1条(16份)

准备时间: 20 min

烹饪时间: 1 hour

配料:

2杯通用面粉
3/4茶匙小苏打
1/2茶匙盐
1/3杯包装的红糖
1/3杯白砂糖
2汤匙无盐黄油
2汤匙不加糖的苹果酱
1 1/2杯捣碎的成熟香蕉(约3个中号)
1/2杯蛋清(或2大杯)
1/3杯淡奶油
1茶匙香草精
5包Skinny Cow™牛奶巧克力梦幻团簇糖果,切碎

方向:

1.将机架放在烤箱的中央。将烤箱预热至350华氏度。用不粘喷雾剂喷涂8英寸的面包盘。

2.在一个中等大小的碗中,将面粉,苏打粉和盐搅拌均匀。

2.在一个大碗中,使用电动搅拌机将糖,黄油和苹果酱混合。混合香蕉,蛋清,酸奶油和香草。混合干成分并混合直至混合。搅拌切碎的糖果,保留几片撒在上面。

3.将面糊刮入准备好的锅中。在上面撒上保留的巧克力块。

4.烘烤1小时(在45分钟时检查顶部是否已变成褐色...如果已经在面包上很好地褐变,则将一块箔片松散地放在面包的顶部)。一小时后,将一根牙签或锋利的刀子插入面包的中心以检查是否熟。它应该非常干净-否则,再烘烤5至10分钟直至完成。

5.在平底锅中冷却10到15分钟,然后在切割和上菜之前在金属丝架上完全冷却。

营养:

每份营养信息: (使用Spark People Recipe计算器)
份量: 面包的1/16
每份的卡路里: 113
每份脂肪: 3.8g
每份饱和脂肪: 2.4g
每份糖: 16.5g
每份钠: 180.9g
每份纤维: 1.5g
每份蛋白质: 1.4g
每份胆固醇: 7.1mg
每份碳水化合物: 22g

每份的WW点:
积分计划: 3 旧积分计划: 2

资源: RecipeGirl.com

披露:这篇文章是由Skinny Cow赞助的,Skinny Cow的产品每天都存放在我家中。一世’ve为瘦牛开发了此食谱,并为此获得了补偿。关于此产品的所有观点均为我自己。

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认识作者: 洛里·兰格(Lori Lange)

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评论

  • 金写道:

    我忘了把黄油和湿的成分加在一起,当我和干的混合后放进去

    希望一切都会好的!一直期待这个香蕉面包食谱
    一阵子。

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      我希望事实证明太好了!

  • 凯蒂·德鲁(Katie Drew)写道:

    我可以将酸奶换成酸奶油,也可以将黄油换成黄油,我可以将迷你巧克力片换成团,再加多少巧克力片。

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      您’d只需要翼动一下,看看结果是否正确-我没有尝试替代它。

  • 吉娜@ skinnytaste写道:

    这太棒了!!!

  • 希瑟写道:

    上个周末做了面包…爱它。我想尝试它们作为松饼,但是我需要做任何配料变化吗

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      不,我想它们也可以和松饼一样好!

  • 杰西写道:

    有牛奶的免费版本吗???很想尝试

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      这是我创建的唯一版本…

  • SS写道:

    您说瘦牛巧克力串中没有假糖。那是假。成分清楚地列出了麦芽糖醇,麦芽糖醇是许多低卡路里产品中使用的假糖。我喜欢这种产品,但是不幸的是,因为麦芽糖醇使我肠胃不适,所以不能食用。您应该准确地报告产品’的成分,尤其是因为Skinny Cow付了您该职位。

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      知道,谢谢你告诉我。一世’我不熟悉这种成分是人造甜味剂。一世’ve从帖子中删除了该声明。

  • 王菲写道:

    这个女孩看起来很好我’m gonna try it!

  • 玛丽@噢,甜& Savory wrote:

    我一直在吃香蕉蛋糕,刚从Rose Levy Beranbaum烤一个’的蛋糕圣经。我将不得不尝试这个—我喜欢加焦糖!

  • patsy写道:

    我不知道’不知道我怎么想念那些巧克力味的点心!一世’我是一位香蕉面包迷,他的食谱看起来像我家人所喜欢的(我可以不加罪恶地吃饭!)!

  • 考特尼·普林格(Courtney Pringle)写道:

    看起来很好吃!我肯定会尝试这个!

  • 美国烹饪杂志写道:

    我的朋友妈妈一直都在做香蕉面包。我必须给她看这个食谱!

  • 莫妮克@雄心勃勃的厨房写道:

    百胜我沉迷于瘦的冰淇淋三明治。而且这面包真漂亮! ðŸ™,

  • Carla @ Carlas Confections写道:

    我喜欢您对自我感觉良好的理念。这是查看事物ðŸ™,的好方法,这种面包看起来真好吃!

  • Kiersten @哦,我的蔬菜写道:

    哦,我的天哪,好像没有香蕉面包’本身不够美味,就去加巧克力&焦糖。惊人!

  • 卡特里娜@温暖的香草糖写道:

    嗯,我现在要这个!真高兴!

  • 莉兹@几乎是自制的写道:

    看起来真好!我可以在情人节给我丈夫做。他最喜欢的两种食物是香蕉和焦糖!

  • 卡特里娜飓风写道:

    哦,面包顶部的那张照片看起来真漂亮!我永远不会放弃糖果。它’关于节制的一切。现在,我需要去找我一些瘦牛’t ever tried yet.

  • 罗宾·斯通|添加一捏写道:

    哦,我需要这个!看起来很棒,萝莉!

  • 丽莎·康妮(Lisa Cornely)写道:

    真是个好主意。看起来很美味。

  • 詹妮弗@花生酱和辣椒写道:

    哇!真是个好主意!我爱这个面包!我只能想象它必须尝到多么美妙!真好!!!!!!