瘦巧克力焦糖香蕉面包

当我继续毕生追求“skinny,” I’我意识到有些事情我真的不能没有。奶酪和葡萄酒是必须的。虽然我可以限制它们(甚至消除它们)’在观看卡路里摄入量时,我永远不会选择完全放弃卡路里。另一个可以’t-live-没有面包…各种各样的。法式面包,软面包卷,硬皮法棍面包和香蕉面包。最后… I’我永远不会失去对糖果的不可抗拒的渴望,所以我’我需要继续在其中添加一些糖果 瘦巧克力焦糖香蕉面包

将香蕉面包变成甜点的妙处在于,您可以从香蕉本身中获得很多甜味。挂在香蕉上’再黑了。那些丑陋的黑香蕉的甜味将成为您香蕉面包中的一颗心歌。

为了使面包中的巧克力焦糖味甜美,我使用了Skinny Cow巧克力:``牛奶巧克力梦幻团''。您在商店中看到过此产品吗?它’可以在糖果过道中找到,同时还有更多邪恶的食物。抢这些。这包百胜美味的只有120卡路里。它完全可以满足人们对巧克力的渴望,因为’被封入包装中-适度食用’为您照顾!

我把巧克力切成5小包(盒子里有6个)装在这个面包里。面包本身使用较少的糖和非常成熟的香蕉,少量黄油和不加糖的苹果酱,蛋清和淡酸奶油制成,因此重量较轻。牛奶巧克力串是这里的奢华派。

就像真正的美食摄影师时尚一样,在面糊顶部添加几块巧克力也总是很有视觉吸引力。

I’我认为这种面包可能是您生命中瘦小情人的有趣礼物。你懂…开始新的一年的情人’s分辨率,实际上坚持吗?

看,我跟你说过那顶巧克力,没有’t I?  When it’像这样分散’s a good chance you’每咬一口都会得到一些。然后’s a very good thing.

I’在以下食谱中提供了营养信息,以帮助那些对卡路里或WW点感到疑惑的人。我认为它’对您所得到的东西非常好…通过“瘦牛”(Skinny Cow)品牌,再加上美味的巧克力,再加上一片美味的甜香蕉面包。

关于瘦的追求… I’我取得了一些进展。一世’我一直在做出不错的选择(例如,这面包!),改变我的锻炼方式,并将我的女超人的意志力提高到极致。一世’我们已经知道,节制是关键,消除喜爱的食物是不可能的,而且也不是一件容易的事。一世’我已经知道在5点钟吃奶酪和饼干’每天时钟可能不是一个好主意。和我’我们已经了解到,让自己偶尔吃点东西-像这些牛奶巧克力梦幻团簇是完全可以的。对我来说,它们的味道与结帐通道中的任何巧克力焦糖糖果棒一样好!虽然我真的不’t believe that I’ll ever actually be “skinny,”…感觉瘦对我来说已经足够了。

瘦巧克力焦糖香蕉面包

产量: 1条(16份)

准备时间: 20 min

烹饪时间: 1 hour

配料:

2杯通用面粉
3/4茶匙小苏打
1/2茶匙盐
1/3杯包装的红糖
1/3杯白砂糖
2汤匙无盐黄油
2汤匙不加糖的苹果酱
1 1/2杯捣碎的成熟香蕉(约3个中号)
1/2杯蛋清(或2大杯)
1/3杯淡奶油
1茶匙香草精
5包Skinny Cow™牛奶巧克力梦幻团簇糖果,切碎

方向:

1.将机架放在烤箱的中央。将烤箱预热至350华氏度。用不粘喷雾剂喷涂8英寸的面包盘。

2.在一个中等大小的碗中,将面粉,苏打粉和盐搅拌均匀。

2.在一个大碗中,使用电动搅拌机将糖,黄油和苹果酱混合。混合香蕉,蛋清,酸奶油和香草。混合干成分并混合直至混合。搅拌切碎的糖果,保留几片撒在上面。

3.将面糊刮入准备好的锅中。在上面撒上保留的巧克力块。

4.烘烤1小时(在45分钟时检查顶部是否已变成褐色...如果已经在面包上很好地褐变,则将一块箔片松散地放在面包的顶部)。一小时后,将一根牙签或锋利的刀子插入面包的中心以检查是否熟。它应该非常干净-否则,再烘烤5至10分钟直至完成。

5.在平底锅中冷却10到15分钟,然后在切割和上菜之前在金属丝架上完全冷却。

营养:

每份营养信息: (使用Spark People Recipe计算器)
份量: 面包的1/16
每份的卡路里: 113
每份脂肪: 3.8g
每份饱和脂肪: 2.4g
每份糖: 16.5g
每份钠: 180.9g
每份纤维: 1.5g
每份蛋白质: 1.4g
每份胆固醇: 7.1mg
每份碳水化合物: 22g

每份的WW点:
积分计划: 3 旧积分计划: 2

资源: RecipeGirl.com

披露:这篇文章是由Skinny Cow赞助的,Skinny Cow的产品每天都存放在我家中。一世’ve为瘦牛开发了此食谱,并为此获得了补偿。关于此产品的所有观点均为我自己。