全麦皮菠菜,蘑菇和羊乳酪比萨

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我真正想念的一件事 健康 eating venture 是披萨。我想念一个星期五晚上能点的菜,不加思索地一顿一顿地吃,然后喝几口啤酒。奇怪的是,这对我而言现在听起来很嘴…而不是开胃。如果我如今正面临晚餐外披萨的情况,我’d可能选择一份配沙拉和一杯红酒。

但是,我有幸在家中制作了更健康的比萨饼。这里’s the latest: 全麦皮菠菜,蘑菇和羊乳酪比萨.披萨21

这款披萨使用了所有新鲜食材,并且没有番茄酱。 脆皮 使用全麦面粉和通用面粉的组合。’s a simple 脆皮 recipe 那 I’我已经用了我所有的披萨食谱几年了。
比萨饼拼贴画

刷上橄榄油和大蒜。撒上少许大蒜盐。添加少量的马苏里拉奶酪和新鲜的菠菜。顶部放有更多的蔬菜(可根据您的使用情况灵活选择)。顶部放羊乳酪/马苏里拉奶酪和新鲜的罗勒。

我用一块披萨石在上面烤披萨。’如果没有石头,则可以使用饼干薄饼。我将玉米面撒在切菜板上,将面团放在玉米面上面,添加我的比萨馅料,然后将比萨饼滑到加热的石头(或薄饼)上准备烘烤。
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我不会’t call this ‘diet pizza.’  It’这是使用新鲜食材制作比萨饼的简单方法,而不是浸在高脂奶酪中。您应该使用半脱脂马苏里拉奶酪和低脂羊乳酪来获得最佳的卡路里节省。
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我将披萨切成6个大块,然后一盘加一份沙拉作为晚餐。在健康饮食的同时吃披萨感觉很棒。披萨本身很棒… didn’根本不要错过多余的奶酪。这是一家人非常喜欢的奶酪,甚至我的小孩子也吃了几片(菠菜和所有)!

可以在这里找到此披萨食谱:  菠菜蘑菇和羊乳酪比萨
可以找到全麦比萨饼皮的食谱 这里.

食谱女孩的萝莉·兰格

认识作者: 洛里·兰格(Lori Lange)

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评论

  • 科琳写道:

    我喜欢比萨上的所有这些食材!看起来很棒!

  • cakebrain写道:

    哇…看起来很好。我喜欢薄皮,您的浇头看起来好极了!

  • 布伦写道:

    after a kick a** 2 hour workout, you should def feel alright eating 那 entire thing! alone! 🙂

  • 贝里尼·瓦利(Bellini Valli)写道:

    这些天我真的很喜欢披萨的所有组合,所以我一直在寻找新的东西!

  • 美食管理员写道:

    哦,我的天啊!你送货吗?!?!?!?这看起来很棒。

  • 卡特里娜飓风写道:

    喜欢全麦面团做披萨,也喜欢做更多“healthy”披萨最近。好吃
    在我的博客上有个赠品,过来吧。

  • 卡桑德拉写道:

    我也爱披萨。看起来美味。

  • 油腻的汤匙写道:

    的确,自制披萨是件高尚的事情。我喜欢你的方式’我去了薄皮,而不是潮湿的厚皮。唐’t you think 那 pizza can be 健康 if you make sure it’是用正确的原料制成的-许多新鲜的西红柿,罗勒,大蒜和橄榄油?

  • 二重奏菜肴写道:

    完全美味的比萨。它’有趣的是,一片自制披萨如何使您不断渴望它。

  • 克莱尔写道:

    看起来很棒…though I don’认为我父亲会去吃菠菜,他似乎反对绿色蔬菜。 (一世’m having a “talk”我周末去拜访时和他在一起!)如果您想感觉自己真的很挥霍,吃了两块,可以将披萨切成12块…that’通常我们会做什么。

  • VeggieGirl写道:

    嗯,令人愉快!