草莓乳清干酪全麦煎饼

这里’一个适合周末早餐的完美食谱： 草莓乳清干酪全麦煎饼

这些是我最松软最美味的煎饼’我们已经做了很长时间了！ 当我周末给他们一个有趣的早餐令他们感到惊讶时，我的家人绝对喜欢它。 当我做这些的时候，他们感到非常兴奋！ They’用意大利乳清干酪和全麦粉制成…这使它们充满蛋白质，也有点健康。 And they’再加上易于搅拌的草莓糖浆和新鲜草莓。 根本不需要枫糖浆。

此食谱来自首次作者兼博客作者Karly Campbell的全新著作： 早餐，晚餐和甜点的Stack Happy- 70翻转美味烙饼食谱.  She’一位非常有才华的食谱开发人员-在她的博客上分享家庭友好的创意食谱- 我的烤箱包子.  So it’她自然而然地将邪恶的才能转变为编写食谱。 本书中煎饼的食谱既甜又咸。 一切看起来都很棒！ 这是我的一些食谱’ve been eyeing:  蓝莓格兰诺拉麦片脆饼煎饼，焦糖苹果煎饼，枫釉培根煎饼，法式吐司煎饼，肉桂葡萄干面包煎饼，烤箱炸鸡和煎饼，BLT土豆煎饼，芝士蛋糕煎饼和生日蛋糕煎饼。 我几乎每个星期天都为家人做煎饼，所以这本书对我的家人来说是一份很棒的礼物！

这些薄煎饼的草莓糖浆是绝对的好处。 它所涉及的只是草莓+糖+水在炉子上烧开，然后在搅拌机中制成泥，然后短时间返回炉子。 黄油和香草在最后旋入，形成完美的草莓糖浆。 如果你能做到’d喜欢，但是我只花了大约10分钟就完成了。

这些薄煎饼在我家很受欢迎。 全方位美味，而且-正如我的家人喜欢说的-“restaurant quality.”  我们喜欢它们厚实且坚固，因为这使它们超级饱满。 草莓糖浆很好。  我们的冰箱里确实有一些糖浆，所以我想我’我将不得不很快重新制作它们！

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草莓乳清干酪全麦煎饼

一个周末早晨的美味煎饼！

准备时间 15 分钟

烹饪时间 10 分钟

份量 10 4英寸煎饼

卡路里 187大卡

作者 RecipeGirl.com（与Stack Happy Cookbook共享）

课程 早餐

美食 美国人

关键词 薄煎饼，意大利乳清干酪，草莓，全麦

配料

草莓糖浆：

• 2 杯子 一半的新鲜草莓
• 3/4 杯子 白砂糖
• 2/3 杯子 水
• 1 大汤匙 牛油
• 1/2 茶匙 香草精

薄煎饼：

• 1 杯子 全麦面粉
• 1 大汤匙 红糖
• 1 茶匙 发酵粉
• 1/2 茶匙 小苏打
• 1/4 茶匙 盐
• 1 杯子 酪
• 3/4 杯子 脱脂意大利乳清干酪
• 1 大 蛋
• 1 大汤匙 植物油或菜籽油
• 1 茶匙 香草精
• 1/2 杯子 切碎的草莓， 用于服务

使用说明

准备草莓糖浆：

• 将草莓，糖和水倒入一个小锅中，然后将热量调至中低水平。烧开，不时搅拌。将混合物移至搅拌机中，或使用浸入式搅拌机搅拌均匀。 Â用低火将锅放回锅中，再煮10分钟，偶尔搅拌一下。从火上移开并搅拌黄油和香草。 Â在冰箱中存放（盖好）最多2周。你'这个食谱可能还剩下一些，以后可以再吃更多的煎饼。

准备煎饼：

• 用中火加热大煎锅或煎锅。在一个中等大小的碗中，将面粉，糖，发酵粉，小苏打和盐混合在一起。拂尘合并。在一个小碗中，将酪乳，意大利乳清干酪，鸡蛋，油和香草混合在一起。将湿成分搅入干成分中，直至混合在一起，但仍会有些结块。 Â用不粘锅的烹饪喷雾剂喷涂烹饪表面，然后将1/4杯煎饼面糊放入锅中。 side每侧煮3分钟或直到煮熟为止。重复剩余的煎饼。温暖的切碎的草莓和草莓糖浆！

营养

服务： 1酱煎饼 | 卡路里： 187大卡 | 碳水化合物： 30g | 蛋白： 5g | 脂肪： 6g | 饱和脂肪： 2g | 胆固醇： 30毫克 | 钠： 181毫克 | 钾： 201毫克 | 纤维： 2g | 糖： 19g | 维生素A： 172IU | 维生素C： 21毫克 | 钙： 108毫克 | 铁： 1毫克