瑞士帕尔马大极速直播

一种服务大极速直播的美味方法:  瑞士帕尔马大极速直播

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产量: 6份

准备时间: 20分钟

烹饪时间: 20分钟

配料:
  • 1 1/2磅(1英寸厚)大极速直播牛排或鱼片,去皮-切成6片
  • 1/4茶匙盐
  • 1/4杯烟熏瑞士奶酪丝
  • 1/4杯低脂酸奶
  • 1/4杯无脂原味酸奶
  • 3汤匙葱切成薄片
  • 1/8杯磨碎的帕玛森芝士
方向:
  1. 将烤箱预热至450°F。冲洗大极速直播,然后用纸巾拍干;放入13x9英寸涂油脂的烤盘中。在大极速直播上撒些盐。
  2. 将瑞士奶酪,酸奶油,酸奶和2汤匙大葱混合在一个小碗中。将酸奶油混合物均匀撒在大极速直播上;撒上帕玛森芝士。
  3. 烘烤15至20分钟,或直到大极速直播用叉子剥落;撒上剩余的葱。
营养:
  • 每份营养信息(份量: 1菲力酱    
  • 卡路里 172, 脂肪  5.82g, 饱和脂肪 2.39g, 糖 .16g, 纤维 .08g, 蛋白 26.5g, 胆固醇 46.82毫克, 碳水化合物 1.69g
  • 体重观察者要点:  SmartPoints:4,PointsPlus:4,旧积分计划:4
资源:RecipeGirl.com(通过 陆地O湖)

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