番茄佛罗伦萨汤

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这个 番茄佛罗伦萨汤 是一种奇妙的,口味丰富的番茄汤,还添加了一些美味的食物。

番茄佛罗伦萨汤食谱-来自RecipeGirl.com

番茄佛罗伦萨汤

产量: 4份

准备时间: 20分钟

烹饪时间: 25分钟

配料:
  • 1汤匙橄榄油
  • 1杯切碎的黄洋葱
  • 4瓣大蒜,切碎
  • 1茶匙干牛至
  • 1茶匙干罗勒
  • 1/2茶匙干百里香
  • 1/2茶匙盐
  • 现磨黑胡椒调味
  • 1/3杯干红葡萄酒
  • 2杯低钠,无脂鸡肉汤
  • 2杯低钠牛肉汤
  • 1个28盎司可以压碎的西红柿+果汁
  • 1/2杯未煮通心粉通心粉
  • 6盎司新鲜菠菜,漂洗& stems removed
  • 1汤匙香醋
  • 新鲜磨碎的帕尔玛奶酪,可作为馅料
方向:
  1. 在大锅中,用中火加热油。加入洋葱和大蒜,炒至嫩,约5分钟。加入香料,然后加酒。加入肉汤和西红柿。煮滚。加入通心粉。将热量降低至中度并煮熟,直到通心粉变嫩,约10分钟。加入菠菜煮至枯萎,不时搅拌约5分钟。用醋搅拌。
  2. 盛入碗中,撒上帕尔马干酪。
提示:
  • 准备这个食谱 不含麸质,请务必使用指定为GF的肉汤品牌,然后将GF面食作为常规面食使用(或不添加)。
  • 如果您正在准备这个食谱 乳制品免费,省去帕玛森芝士。
营养:
  • 每份营养信息: (份量: 汤分为4等份-不包括奶酪) 卡路里: 218, 脂肪: 5.5g, 饱和脂肪: 1g, 糖: 2g, 纤维: 6g, 蛋白: 10g, 胆固醇: .5mg, 碳水化合物: 33g
  • 体重观察者每份要点: SmartPoints:4,Points Plus计划:5 Old Points计划:5.5
资源: RecipeGirl.com
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评论

  • 迷雾写道:

    我绝对喜欢原汁原味的意大利风味

  • 索菲写道:

    我真的很喜欢汤和香醋的颜色。必须尝试一下!