快乐星期六!这是您建议的下周每周菜单计划。我会分享一周中每一天的菜单建议,包括传统的菜单计划和较轻的Weight Watchers菜单计划。建议的食谱来自RecipeGirl.com,另加一些我认为合适的其他网站和博客的收藏夹。请享用!
这是本周的传统计划:
传统菜单计划(单击下面的标题以获取菜谱):
- 星期一: 奶油胡桃南瓜汤 和 鸡肉,牛油果和山羊奶酪菠菜沙拉
- 星期二: 一锅牛肉蔬菜煎锅
- 星期三: 剩饭剩菜!
- 星期四: 慢煮肉卷玉米饼
- 星期五: 烹饪休息日-吃完!
- 星期六: 芝士酿肉饼松饼 and 帕尔玛焗饭
- 星期日: 早餐: 苹果酱煎饼 and for dinner: 鸡扇贝 + 柠檬百里香菠菜
- 糖果和烘焙: 士力架巧克力蛋糕 and 菠萝西葫芦面包
这是慧Watch轻体的计划:
我完全感谢慧Watch轻体的饮食和要点。非常感谢您继续这样做。
您’re welcome!