减肥者巧克力饼干

我很高兴发现这个食谱 减肥者巧克力饼干 在...的问题中 体重观察家杂志.

来自RecipeGirl.com的慧Watch轻体巧克力饼干食谱

唐’不要让那个特写愚弄你。这些很小。真的很小!

来自RecipeGirl.com的慧Watch轻体巧克力饼干食谱
这些饼干由您在食品储藏室中可能没有的两种特殊原料制成:杏仁粉(基本上是磨碎的杏仁)和龙舌兰花蜜(声称是健康,更中性的蜂蜜替代品)。两者都可以在保健食品市场和储备充足的杂货店找到。

当我将面糊混合在一起时,我感到非常震惊-因为我最终只剩下了大约一杯面糊。我到底要如何从一杯面糊中拿出建议的三十个饼干?

来自RecipeGirl.com的慧Watch轻体巧克力饼干食谱
原始食谱也包括切片杏仁。我把那些漏掉了,因为我希望我的饼干对孩子更友好一些。我用茶匙量匙-别无其他!我不能’如果我尝试过的话,就不会再从面团中取出饼干了。
来自RecipeGirl.com的慧Watch轻体巧克力饼干食谱
它们原来是美味的小饼干(直径约1 1/2英寸)。他们’有点软,但不像蛋糕。

我的儿子轻咬了一下,询问质地…无论是玉米面还是燕麦片,他都在品尝。我的孩子一直都在抱怨杏仁。他没有’不喜欢他们,但他一直在我做的食谱中找到他们…并抱怨。但是他喜欢这些小饼干。一世’d说杏仁粉的味道没有那么多。

来自RecipeGirl.com的慧Watch轻体巧克力饼干食谱
这些可爱的,小巧的(健康的)巧克力曲奇每个含有58卡的热量。如果你’重新计算Weight Watchers Freestyle SmartPoints,您’每个Cookie必须计数2。我在每个拉链小袋中放了两个饼干,然后将它们扔在冰箱里吃午餐和小吃。

附言使用常规面粉,此食谱将无效。杏仁粉不是’便宜,但它会使您大量使用这些Cookie,因此’值得投资一些。

减肥者巧克力饼干

这些小饼干是用杏仁粉制成的,既美味又健康。
产量: 24个饼干

准备时间: 10分钟

烹饪时间: 8分钟

配料:
  • 1杯杏仁粉(也可作为杏仁粉或杏仁粉出售)
  • 1/4茶匙小苏打
  • 1/8茶匙盐
  • 2汤匙菜籽油
  • 2汤匙龙舌兰花蜜
  • 1/2茶匙香草精
  • 1/4杯半甜迷你巧克力片
方向:
  1. 将烤箱预热至华氏350度。用羊皮纸或Silpat垫将2号烤盘排好
  2. 在一个中等大小的碗中,将杏仁粉,小苏打和盐一起搅拌。在一个小碗中,将油,龙舌兰和香草搅拌在一起。将湿混合物倒入干中,搅拌直至混合。搅拌巧克力片。
  3. 将水平一茶匙(实际上是一茶匙!)的面团滴到相距2英寸的烤盘上。烘烤7至8分钟。让其冷却5分钟,然后再移至机架上使其完全冷却。
提示:
  • 杏仁粉就是杏仁粉。它可以在某些市场的烘焙过道和保健食品市场中找到。您也可能在出售散装桶物品的市场中找到它。
  • 如果您正在准备这个食谱 不含麸质,请务必使用被称为GF的巧克力片和香草品牌。
营养:
  • 每份食物的营养信息ng(份量: 1个Cookie):  卡路里  58,  脂肪 4.3g, 饱和脂肪 .7g, 纤维 .5g, 蛋白 1.2g, 胆固醇 0mg, 碳水化合物 3.8g
  • 体重观察者每个Cookie的要点:  Freestyle SmartPoints:2,Points Plus程序:2,Old Points程序:1
资源: RecipeGirl.com(改编自 体重观察家杂志)

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