西葫芦牛肉辣酱玉米饼馅

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这顿饭是 无麸质适应–请参阅极速直播下方的提示…

西葫芦牛肉辣酱玉米饼馅

味道很好。很高兴在主菜里放一些蔬菜!

产量: 8份

准备时间: 30 min

烹饪时间: 30 min

配料:

1打玉米饼
植物油
1磅瘦牛肉
1个中等大小的黄洋葱,切碎
2汤匙植物油或低芥酸菜籽油
4杯西葫芦磨碎
1小罐切成薄片的橄榄
2茶匙切碎的大蒜
1汤匙小茴香粉
盐和胡椒粉调味
3杯切碎的蒙特利杰克奶酪,切成薄片
1大罐头玉米卷饼酱(或 自制)

方向:

1.将烤箱预热至350°F。

2.短暂地用热油炸玉米饼(直到变软);沥干纸巾。

3.用中火在2大汤匙热油中煮牛肉和洋葱,持续10分钟;排水。将西葫芦和接下来的4种成分添加到牛肉混合物中;煮5分钟。加入2杯奶酪,搅拌均匀。

4.将少许酱汁倒入9x13x2英寸的耐热玻璃锅的底部。将汤匙牛肉混合物均匀地涂在玉米饼上;卷起玉米饼,并将接缝面朝下放在锅中。将辣酱玉米饼馅倒在上面,并撒上剩余的奶酪。

5.烘烤15分钟,或直到热腾腾。

提示:

*如果将本配方准备为不含麸质食品,则只需确保使用一个称为GF的玉米饼即可。使用已知为GF-的玉米粉圆饼酱品牌或 自制.

资源:RecipeGirl.com(改编自 我能带什么?)

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认识作者: 洛里·兰格(Lori Lange)

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评论

  • 卡特曼写道:

    明天会做这些。但是变化正在发生。我已经可以看到这些…
    首先,我将西葫芦切成两片墨西哥胡椒。
    在橄榄油中将洋葱焦糖化。加4盎司完成后将纳夫沙泰尔奶酪切成洋葱。
    用煮熟的鸡丝代替牛肉,再加入西葫芦馅

    我也从不炸玉米饼,只是在纸巾上核对20到30秒钟,分批放入2块高的东西,然后将煮好的玉米卷卷起,然后倒入锅中,等待下一批被放倒。

    • 洛里·兰格(Lori Lange)写道:

      让我知道结果如何!

  • 乔安妮·弗格森(Joanne T Ferguson)写道:

    今天做了这些,他们很棒!
    极速直播很简单,经济又好吃!
    绝对建议做家庭调味料,是的!
    这里’是您启发我去做的事情的照片!谢谢!

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  • 安吉拉写道:

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  • 斯泰西写道:

    I’我做了几次这个极速直播,’s very good……..只是在周末才做的,加入黑豆代替黑橄榄。